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女, 26歲。，我想咨詢心理醫(yī)生，請轉(zhuǎn)接
東海縣人民醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。禾幚砘閼訇P(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問題以及青少年厭學(xué)、傷痛引起的焦慮、應(yīng)激及適應(yīng)障礙。
ask_631228
女, 26歲。，我想咨詢心理醫(yī)生，請轉(zhuǎn)接，，，，，，，
張思敏
你好！
ask_631228
你好
ask_631228
我是一位胃食管反流患者
張思敏
嗯，
張思敏
然后呢
ask_631228
因為長期受病痛折磨
ask_631228
現(xiàn)在有點抑郁了
ask_631228
因為想多了，現(xiàn)在有點抑郁癥
張思敏
嗯，
張思敏
具體和我說說嗎？
ask_631228
之所以一直沒去醫(yī)院看因為害怕吃精神累的藥物，會造成反流
ask_631228
所以一直拖在這里
張思敏
有哪些表現(xiàn)？說我聽聽？
ask_631228
現(xiàn)在對什么都沒興趣
ask_631228
不愿講話，
張思敏
嗯
ask_631228
有時還會有焦慮
ask_631228
心情不好胃食管反流也出現(xiàn)了
ask_631228
越這樣越亂想，總覺得這輩子好不了了，廢了
張思敏
嗯，
張思敏
我明白了，
ask_631228
也不想去看醫(yī)生，害怕吃精神內(nèi)的藥物
張思敏
有多長時間了
ask_631228
會對胃有印象
張思敏
是的，藥物都會有副作用
ask_631228
一年多一點胃病
張思敏
哦
ask_631228
那我這樣就不要看了嘛
張思敏
那這樣看來，你并不符合抑郁癥的診斷
ask_631228
我現(xiàn)在就是抑郁了
ask_631228
腦子渾渾噩噩
ask_631228
心里清楚，腦子迷糊
ask_631228
我不知道自己怎么辦才好
張思敏
只是情緒低落，時間上達(dá)不到抑郁癥
張思敏
我理解
張思敏
從你說的這些情況看，你可以自我調(diào)整一下，
ask_631228
調(diào)整不過來
ask_631228
已經(jīng)調(diào)整很久了
張思敏
首先不要
張思敏
老想這件事，
ask_631228
可現(xiàn)在控制不住
ask_631228
做什么都在想
ask_631228
弄的自己痛苦萬分
張思敏
要有自己獨立的生活內(nèi)容，讓自己的生活忙碌起來，
ask_631228
都有想不過了
張思敏
嗯嗯，
張思敏
能理解你的心情
ask_631228
就是對什么都不敢興趣
ask_631228
什么都不想做
張思敏
那有沒有自己不是很感興趣但是不反感的事呢？
ask_631228
我就猶豫要不要看
ask_631228
對什么都沒興趣
ask_631228
哪怕是錢
張思敏
有沒有最好的朋友？
ask_631228
都不在身邊
ask_631228
我想看的話就要吃精神藥物
張思敏
不一定需要吃藥，
ask_631228
我又害怕吃了胃食管反流更嚴(yán)重
張思敏
我知道
張思敏
我覺得如果
張思敏
你覺得自己無法調(diào)整，
ask_631228
可我現(xiàn)在狀況不吃藥自己又控制不了
ask_631228
一天到晚就想這點事
張思敏
可以到當(dāng)?shù)卣?guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)接受心理咨詢師的面診，接受心理疏導(dǎo)，比如用合理情緒療法改變不合理的觀念
張思敏
或者系統(tǒng)脫敏逐步減少這種老是想這件事，
張思敏
需要面診
張思敏
你覺得呢？
ask_631228
不懂
張思敏
不要怕，心理咨詢師不會開藥的。
ask_631228
還有辦法讓我不想這事
張思敏
是的，
張思敏
你可以試試
ask_631228
家人講了很多
ask_631228
就是聽不進(jìn)去
張思敏
嗯，
張思敏
嗯
張思敏
道理都懂，有時身不由己，對嗎
ask_631228
是的
張思敏
咨詢師有許多咨詢技術(shù)，
張思敏
但是需要面診
ask_631228
你在哪
張思敏
我
ask_631228
嗯
ask_631228
你可以現(xiàn)在幫幫我嗎，
張思敏
網(wǎng)站工作不許透露個信息
ask_631228
好的
張思敏
到當(dāng)?shù)卣?guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)去，我相信你會好起來的哦
ask_631228
不知道哪個正規(guī)
ask_631228
現(xiàn)在心理咨詢太多了
ask_631228
能給我講講嘛
ask_631228
感激不盡
張思敏
嗯
ask_631228
你們最能了解我們的心聲
ask_631228
也或許因為你們可以挽救一個人的生命
張思敏
還有一個辦法，就是你可以參加當(dāng)?shù)匦睦碜稍儙煹目荚嚺嘤?xùn)，
ask_631228
怎么弄
張思敏
我的好多求助者，就是自己把自己救了，通過心理咨詢師的學(xué)習(xí)考試
張思敏
你上過高中沒？
ask_631228
沒有
張思敏
哦
張思敏
可以到當(dāng)?shù)匦睦碜稍儙熍嘤?xùn)機(jī)構(gòu)，問問
張思敏
那里的咨詢師一般都不錯的
張思敏
好嗎？
ask_631228
是開的那種工作室嘛
ask_631228
就是開的心理咨詢室
張思敏
一般在當(dāng)?shù)厥袇^(qū)有
張思敏
嗯嗯
ask_631228
心理咨詢室一般都是個人開的
張思敏
不要去那種，
ask_631228
像我們患者他都是以收費開導(dǎo)
張思敏
三甲醫(yī)院也都有
張思敏
嗯嗯，
張思敏
我相信你會好起來的哦
ask_631228
醫(yī)院有嘛
ask_631228
他會開導(dǎo)我嘛
張思敏
會的
ask_631228
一般患者都開藥了
張思敏
不要去精神科，去了醫(yī)生就會開藥
ask_631228
我掛了心理咨詢科，看了也是開藥
張思敏
哦
ask_631228
無助
ask_631228
默默的哭了好多次
張思敏
這樣啊
張思敏
不要擔(dān)心
ask_631228
一度覺得活的沒意思，想到孩子我又不忍心
張思敏
如果你想改變當(dāng)下的狀態(tài)，就要學(xué)著走出家門，
ask_631228
嗯
ask_631228
不知道怎么辦才好
張思敏
我的建議，生活規(guī)律不要熬夜，盡量讓生活忙碌起來，有明確的生活目標(biāo)和內(nèi)容。必要時可以到當(dāng)?shù)卣?guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)接受心理咨詢師的幫助，
ask_631228
我前段時間有去上班
ask_631228
因為不能專心，弄的頭暈，整天昏天暗地的
ask_631228
后來就回來了
張思敏
做一些力所能及的工作，不要太累
ask_631228
不是累
ask_631228
是自己亂想
ask_631228
想的昏天暗地
張思敏
是控制不住，反復(fù)的想嗎？
ask_631228
嗯
ask_631228
整天都在想
ask_631228
一點心情都沒有
張思敏
或許是有些強(qiáng)迫思維，
ask_631228
嗯
ask_631228
怎么辦才好
ask_631228
這樣上班根本沒用
張思敏
如果這樣，盡快去看醫(yī)生，如果需要服藥，那就服一段時間，
ask_631228
藥物可以控制的是嘛
張思敏
藥物有副作用，總比不影響你的生活，工作不能干了。
ask_631228
我就害怕反胃
張思敏
而且一旦情況好轉(zhuǎn)，藥物停了，副作用也就消失了，沒事的
ask_631228
因為我就是胃病導(dǎo)致的
張思敏
我知道
ask_631228
就是拗不過心理這道坎
張思敏
但是2
ask_631228
不然我早去醫(yī)院看了
張思敏
2件事相比，身體健康最重要，不是嗎？
ask_631228
我就想著萬一吃藥導(dǎo)致反流加重，在吃抑郁藥什么的都沒用
ask_631228
還是會亂想
ask_631228
就想著想著覺得這輩子廢了
ask_631228
你有什么學(xué)術(shù)讓我不要有這種想法嘛
ask_631228
你沒有什么心理學(xué)術(shù)嘛
ask_631228
我看你是心理咨詢所以問你這么多，你別嫌我煩啊
ask_631228
因為真的無助，
張思敏
需要面診，我不會煩的，
ask_631228
就是我的情況
ask_631228
對于現(xiàn)在自己跨不過去的坎
ask_631228
總覺得吃精神內(nèi)的藥物會影響胃，這樣下去什么都沒好
ask_631228
所以導(dǎo)致自己什么都不想看
ask_631228
抱歉，我知道說的他多了
ask_631228
太多了
張思敏
可以每當(dāng)想的時候，就積極改變自己的念頭，對自己說，沒事，或者做試著做點別的事，今天比昨天少想半小時，明天再少一點逐步走出來。
張思敏
每當(dāng)自己進(jìn)步一點，就給自己一個獎勵，
張思敏
這是陽性強(qiáng)化法。
張思敏
這些都是需要面診，
張思敏
我要下班了，
ask_631228
哦好的
張思敏
我可以關(guān)閉對話框了嗎？
ask_631228
你們不都是勁量開導(dǎo)患者嘛
張思敏
有事可以再聯(lián)系我哦，
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