女生來月經(jīng)第一天能不能運(yùn)動(dòng)20分鐘？

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• ask_990941

  女，22歲。女生來月經(jīng)第一天能不能運(yùn)動(dòng)20分鐘??！如果運(yùn)動(dòng)的話會(huì)怎么樣？？不運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)更好？？

• 劉紅梅

  你好

• ask_990941

  請(qǐng)看上面的問題！！

• ask_990941

  女，22歲。女生來月經(jīng)第一天能不能運(yùn)動(dòng)20分鐘！！如果運(yùn)動(dòng)的話會(huì)怎么樣？？不運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)更好？？

• 劉紅梅

  可以運(yùn)動(dòng)，但不能劇烈運(yùn)動(dòng)

• 劉紅梅

  在嗎？

• ask_990941

  在

• ask_990941

  劇烈運(yùn)動(dòng)指什么？

• 劉紅梅

  劇烈活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過多

• ask_990941

  20分鐘里不停地跳躍，行嗎？

• 劉紅梅

  出大汗的那種，比如快跑

• 劉紅梅

  不行

• 劉紅梅

  月經(jīng)會(huì)多

• ask_990941

  那你舉個(gè)例子，怎樣運(yùn)動(dòng)不會(huì)，我主要做跳躍運(yùn)動(dòng)。

• 劉紅梅

  想平常一樣的走，日常的活動(dòng)

• ask_990941

  好的。。

• 劉紅梅

  嗯

• ask_990941

  如果劇烈運(yùn)動(dòng)，有什么害處嗎？

• 劉紅梅

  會(huì)導(dǎo)致出血量多

• ask_990941

  對(duì)身體有害？？

• 劉紅梅

  其它沒什么

• ask_990941

  那也就是可以運(yùn)動(dòng)？？

• ask_990941

  不過不介意血量多，也可以多運(yùn)動(dòng)？

• 劉紅梅

  如果不怕出血會(huì)多，也可以

• ask_990941

  那可以練軟功嗎？？

• 劉紅梅

  可以

• ask_990941

  好的。

• 劉紅梅

  嗯

• ask_990941

  出血多對(duì)身體沒有害處吧？

• 劉紅梅

  一次出血多，沒什么

• 劉紅梅

  如果每月都出血多，長期會(huì)導(dǎo)致貧血

• ask_990941

  好吧？?。?p>

• ask_990941

  那就是說來月經(jīng)這幾天最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)？？

• ask_990941

  在嗎？？

• 劉紅梅

  剛才有病號(hào)，原諒

• 劉紅梅

  經(jīng)期最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

• ask_990941

  好的?。?p>

• 劉紅梅

  嗯，注意，親

• ask_990941

  那問一下練舞蹈軟功也沒有害處吧？？

• 劉紅梅

  沒有

• 劉紅梅

  經(jīng)期不要吃生冷的辛辣刺激性食物

• 劉紅梅

  練得不要太疲勞

• ask_990941

  好的，就是不要大出汗嗎？

• 劉紅梅

  嗯，出大汗就說明運(yùn)動(dòng)過度了，親

• ask_990941

  好的。。

• 劉紅梅

  嗯

• ask_990941

  沒有問題了??！謝謝。

• 劉紅梅

  不客氣，親

• 劉紅梅

  再見！

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