請(qǐng)問(wèn)運(yùn)動(dòng)后四肢發(fā)麻，持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)是正常的嗎？

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• ask_476895

  女, 25歲。請(qǐng)問(wèn)運(yùn)動(dòng)后四肢發(fā)麻，持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)這是正常的嗎 ？還帶點(diǎn)酸脹。

• 蘇劍

  你運(yùn)動(dòng)量大么？

• ask_476895

  不太大

• ask_476895

  就是燃脂操

• 蘇劍

  這是長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)造成的

• ask_476895

  特別麻 一麻就要一兩天才能緩解

• ask_476895

  我能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎

• 蘇劍

  我建議你多做有氧運(yùn)動(dòng)，

• ask_476895

  我大部分都是做的有氧運(yùn)動(dòng)

• 蘇劍

  把運(yùn)動(dòng)量降下來(lái)

• 蘇劍

  從小運(yùn)動(dòng)量逐漸增加

• ask_476895

  其實(shí)我運(yùn)動(dòng)量夠小了 每天也就半小時(shí)

• 蘇劍

  運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_476895

  十來(lái)天

• 蘇劍

  麻的程度這幾天沒(méi)有誠(chéng)輕么？

• 蘇劍

  如果沒(méi)有減輕，建議你查一下頸椎，排除頸椎病

• ask_476895

  有減輕 我停下來(lái)一天不運(yùn)動(dòng) 就減輕了

• ask_476895

  我稍微多做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng) 又麻了

• 蘇劍

  那應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)引起的，運(yùn)動(dòng)前多做一些熱身運(yùn)動(dòng)，比如揉一揉

• ask_476895

  好 謝謝

• ask_476895

  好

• ask_476895

  再見(jiàn)

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