用什么方法減肥最好最健康？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_666790

  女, 18歲。身高156體重132太胖了用什么方法減肥最好最健康

• 趙小銀

  您好

• 趙小銀

  在嗎

• 趙小銀

  健康的減肥是飲食每餐控制7分飽，清淡飲食，不要太油膩，每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)。

• ask_666790

  效果明顯嗎

• 趙小銀

  可以用山楂，荷葉，決明子各10克泡水喝，幫助減肥。

• 趙小銀

  需要堅(jiān)持

• ask_666790

  每天喝幾次喝多少

• 趙小銀

  可以反復(fù)泡

• ask_666790

  一直喝

• ask_666790

  當(dāng)茶喝

• 趙小銀

  是的

• 趙小銀

  一個(gè)月可以瘦5到10斤 配合每天運(yùn)動(dòng)

• ask_666790

  那那種什么中藥配方茶能喝嗎

• ask_666790

  就是別人推薦的

• 趙小銀

  用我說(shuō)的就可以

• ask_666790

  哦哦

• 趙小銀

  先治療一段時(shí)間，如果有不適再咨詢我。

• ask_666790

  嗯嗯

• 趙小銀

  先治療一段時(shí)間，如果有不適再咨詢我。

• ask_666790

  好

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