請問一下小腹上很多肉，怎么才能減下去
牡丹江市西安區(qū)立新社區(qū)衛(wèi)生服務中心 普通內科
主治疾?。盒牧λソ?心律失常,支氣管炎,糖尿病,冠心病,心肌炎,心絞痛,高血壓,胃炎,腦動脈硬化,心肌梗死,心肌病,先天性心臟病,風濕性心臟病,慢性肺源性心臟病,肺栓塞,心包積液,低血壓,原發(fā)性高血壓
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請問一下小腹上很多肉，怎么才能減下去
姜藜藜
你好
姜藜藜
可以做俯臥撐
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可是做不到幾個就做不起了
姜藜藜
這個只能靠你的毅力去堅持了
姜藜藜
可以逐漸的增加
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好吧
姜藜藜
游泳啊，健身啊
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那么怎么才能長高得快
姜藜藜
好多的辦法的
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有哪些
姜藜藜
你多大？
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今年17
姜藜藜
每天跑步
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什么時候跑最好？
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可是要增加腿肌肉
姜藜藜
這樣不是更結實，健康
姜藜藜
我早晨
姜藜藜
在早晨
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哦哦，
姜藜藜
晨練
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怎么減少腿肌肉？
姜藜藜
有肌肉更健康
姜藜藜
為什么要減少呢
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感覺有點胖
姜藜藜
不會的，
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那么怎么保持身材？
姜藜藜
你多高現(xiàn)在體重多少
姜藜藜
我給你計算下體重指數
姜藜藜
飲食規(guī)律
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才純身高才152，體重90多斤
姜藜藜
多吃蔬菜水果
姜藜藜
等一下啊
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好的
姜藜藜
你的身材很完美，
姜藜藜
體重指數正常
姜藜藜
在嗎？
姜藜藜
感謝您的咨詢，有事隨時聯(lián)系我
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在的
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怎么才能保持體重
姜藜藜
規(guī)律飲食，
姜藜藜
多吃新鮮蔬菜水果
姜藜藜
適當鍛煉身體
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那早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么，
姜藜藜
多吃新鮮蔬菜水果
姜藜藜
適當鍛煉身體
姜藜藜
早上一個雞蛋，
姜藜藜
牛奶，面包
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中午嘞
姜藜藜
中午可以吃米飯啊，面食啊
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下午嘞
姜藜藜
加上蔬菜，肉啊，魚啊
姜藜藜
都要吃
姜藜藜
營養(yǎng)要均衡
姜藜藜
你上高中嗎
姜藜藜
晚上不要吃太多
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對的，我讀高中
姜藜藜
現(xiàn)在學習很晚嗎
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差不多晚上11點過才睡覺
姜藜藜
現(xiàn)在正是用腦的時候
姜藜藜
可以吃一些堅果
姜藜藜
核桃之類的
姜藜藜
在晚上9點左右吃
姜藜藜
喝點核桃奶啊
姜藜藜
都可以
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哦哦，好的
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晚上喝核桃奶嗎？
姜藜藜
對啊，看書學習最累腦了
姜藜藜
喝核桃奶，健腦
姜藜藜
腦力勞動也很辛苦的
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哦哦，好的
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那么怎么讓牙齒變白
姜藜藜
可以用美白牙膏啊
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哪一種？
姜藜藜
中華的不錯
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哦哦
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怎么才能讓皮膚變白？
姜藜藜
多吃水果對皮膚好
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唉，我太矮了
姜藜藜
不矮，要那么高干嘛，你才17還會長的，
姜藜藜
多跑步，鍛煉
姜藜藜
您還有問題嗎？
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好吧，謝謝
姜藜藜
感謝您的咨詢，有事隨時聯(lián)系我
姜藜藜
那關閉系統(tǒng)了
姜藜藜
還有問題嗎？
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怎么讓手指變細
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