晚上運(yùn)動后喝牛奶會長胖嗎？

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• ask_1595CB

  晚上運(yùn)動后喝牛奶 會長胖嗎

• 李強(qiáng)

  您好，請問您的性別和年齡

• ask_1595CB

  女 16歲

• 李強(qiáng)

  嗯嗯，不會長胖的，放心好了

• 李強(qiáng)

  關(guān)鍵要每天堅持鍛煉身體哈

• ask_1595CB

  嗯

• 李強(qiáng)

  請問還有什么不明白的嗎

• ask_1595CB

  1.47的身高 你覺得矮嗎？

• ask_1595CB

  體重43

• 李強(qiáng)

  16歲了，比同齡人偏低一些的

• ask_1595CB

  我太矮了 想長高

• 李強(qiáng)

  第二性征發(fā)育了嗎

• 李強(qiáng)

  來例假了嗎？乳房發(fā)育了嗎？

• ask_1595CB

  嗯

• 李強(qiáng)

  你父母身高多少呢

• ask_1595CB

  父親1.7母親1.47

• 李強(qiáng)

  哦哦，一般女孩的身高會高于母親，低于父親

• 李強(qiáng)

  但是也不是絕對的

• ask_1595CB

  所以 我不會長了？

• 李強(qiáng)

  也就是你還是有可能會繼續(xù)長高的

• 李強(qiáng)

  只能說有可能

• ask_1595CB

  唉

• 李強(qiáng)

  你現(xiàn)在就是積極加強(qiáng)營養(yǎng)，每天堅持鍛煉身體就好的，保證充足的睡眠

• ask_1595CB

  因?yàn)橐锌? 所以大部分時間都在教室 不怎么做運(yùn)動 除非晚上 踮腳跳***下 不知道好不好

• 李強(qiáng)

  也可以的，不過更建議跑跑步，跳繩等等

• ask_1595CB

  好的

• ask_1595CB

  我這個年齡可以吃鈣片嗎？

• 李強(qiáng)

  請問還有什么不明白的嗎

• 李強(qiáng)

  可以吃，不過必要性不大

• 李強(qiáng)

  多喝牛奶，多吃蔬菜水果，營養(yǎng)均衡就不會缺鈣

• ask_1595CB

  好的

• ask_1595CB

  晚上喝檸檬蜂蜜水 有減肥作用嗎？

• 李強(qiáng)

  沒有

• ask_1595CB

  為什么

• 李強(qiáng)

  減肥的原理在于消耗的能量＞攝入的能量，這樣慢慢就會減輕體重的

• 李強(qiáng)

  但是喝蜂蜜水不會增加消耗，所以自然不會的

• 李強(qiáng)

  減肥還得是堅持運(yùn)動，適當(dāng)控制飲食才可以

• ask_1595CB

  哦 明白了

• ask_1595CB

  哦 明白了

• ask_1595CB

  哦 明白了

• 李強(qiáng)

  嗯嗯，還有啥不明白的嗎

• ask_1595CB

  沒有了 謝謝您

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