生完小孩要怎么減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_PNqIJ8

  醫(yī)生 我該怎么減肥？生寶之前100斤，自從懷孕以后到生孩子體重130斤！有什么好的辦法嘛

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食、運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，單一節(jié)食、運(yùn)動(dòng)都不可以的。首先三餐定時(shí)定量，晚飯六點(diǎn)后絕對(duì)禁食，可以喝水、水果，適量運(yùn)動(dòng)每次半小時(shí)以上，堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。

• 隗功喜

  如果小孩是母乳喂養(yǎng)的話建議最好一周歲斷奶后在考慮減肥

• ask_PNqIJ8

  他吃奶粉

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食、運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，單一節(jié)食、運(yùn)動(dòng)都不可以的。首先三餐定時(shí)定量，晚飯六點(diǎn)后絕對(duì)禁食，可以喝水、水果，適量運(yùn)動(dòng)每次半小時(shí)以上，堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。

• ask_PNqIJ8

  嗯嗯

• 隗功喜

  還有需要咨詢的嗎？

• ask_PNqIJ8

  謝謝醫(yī)生

• ask_PNqIJ8

  沒(méi)有了

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容