一天中最佳減肥肥時(shí)間是什么時(shí)候？

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• ask_OU7Cmw

  一天中最佳的減肥時(shí)間段，減肥效果能最好

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食、運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，單一節(jié)食、運(yùn)動(dòng)都不可以的。首先三餐定時(shí)定量，晚飯六點(diǎn)后絕對(duì)禁食，可以喝水、水果，適量運(yùn)動(dòng)每次半小時(shí)以上，堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。

• 隗功喜

  一般飯后一小時(shí)最佳

• ask_OU7Cmw

  一天要運(yùn)動(dòng)幾次呢？

• 隗功喜

  兩道三次 每次半小時(shí)以上

• ask_OU7Cmw

  飲食上應(yīng)該注意哪些呢

• 隗功喜

  飲食清淡 禁辛辣 油膩 生冷

• ask_OU7Cmw

  謝謝

• ask_OU7Cmw

  背上長了好多年的痘痘，夏天長得更多一點(diǎn)，這是怎么回事

• 隗功喜

  不客氣 還有需要咨詢的嗎？

• ask_OU7Cmw

  怎么去背上的痘印

• 隗功喜

  不好意思，您咨詢的問題不是我所擅長的專業(yè)，我將為您轉(zhuǎn)接到相應(yīng)科室，稍等 謝謝你的配合！

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