高血壓要注意什么呢？

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• ask_743086

  女, 50歲。高血壓應(yīng)該注意什么呢、最近量血壓突然有點(diǎn)高……

• 陳曉春

  你好

• ask_743086

  醫(yī)生你好

• 陳曉春

  血壓平時多高

• ask_743086

  因?yàn)閷⒔?月左右沒查，最近剛查了160.90

• 陳曉春

  高血壓有幾年了

• ask_743086

  之前一直不高

• ask_743086

  昨天早上吃了兩粒降壓藥、晚上量還高

• 陳曉春

  查出血壓高多長時間了

• ask_743086

  5天左右，有點(diǎn)更年期最近心煩的

• ask_743086

  就去查了一下

• ask_743086

  是不是也影響血壓？

• 陳曉春

  診斷高血壓得不同時間測3次

• ask_743086

  嗯嗯，連著三四天都有點(diǎn)高

• ask_743086

  早上測高，晚上測還高

• ask_743086

  最近心靜不下來，老是心慌

• 陳曉春

  你做心電圖了嗎

• ask_743086

  沒有

• 陳曉春

  心率是多少

• ask_743086

  這個不知道

• ask_743086

  沒去做體檢

• 陳曉春

  你可自已數(shù)下

• ask_743086

  怎么數(shù)？

• 陳曉春

  你這種情況才發(fā)現(xiàn)血壓高三四天，現(xiàn)在用不著服藥

• 陳曉春

  摸下脈搏就行了

• ask_743086

  這就不知道前段沒測那三四個月高不高了

• ask_743086

  時間

• 陳曉春

  以發(fā)現(xiàn)為準(zhǔn)，你有頭疼頭暈的癥狀嗎

• ask_743086

  沒有

• 陳曉春

  你目前用不著服藥

• ask_743086

  噢，那應(yīng)該多注意休息？

• 陳曉春

  先改善生活方式

• ask_743086

  具體？

• 陳曉春

  生活有規(guī)律 安排好自己的作息時間，早睡早起，盡量不要熬夜，這有利于血壓穩(wěn)定。

• ask_743086

  嗯嗯，我倒是不熬夜

• ask_743086

  謝謝醫(yī)生啦

• 陳曉春

  養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 三餐要有節(jié)制，食勿過飽，提倡“食惟半飽無兼味，酒至三分莫過頻”，宜低鹽低脂高蛋白富營養(yǎng)飲食，多吃水果等含維生素高的食品，以素食為主，避免酒、咖啡、濃茶。

• 陳曉春

  還沒說完稍等

• 陳曉春

  穩(wěn)定情緒 遇事平常心對待，勿暴喜暴怒，避免情緒的波動。

• 陳曉春

  還有別的問題嗎

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