如何瘦臉臉部皮膚松弛？

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• ask_327440

  男, 28歲。如何瘦臉臉部皮膚松弛，脖子部分肉多，27歲

• 曹洪麟

  你好

• 曹洪麟

  在

• ask_327440

  在

• 曹洪麟

  脖子肉多，

• ask_327440

  脖子有點粗

• 曹洪麟

  其他地方呢？？？肉多嗎？？？

• ask_327440

  肚子啊

• 曹洪麟

  就是下巴那里吧

• ask_327440

  雙下巴

• ask_327440

  多

• 曹洪麟

  嗯，

• 曹洪麟

  你體重多少？？？身高。

• ask_327440

  172身高

• ask_327440

  體重156

• ask_327440

  偏胖

• 曹洪麟

  標(biāo)準(zhǔn)體重為，67KG

• 曹洪麟

  是的，

• 曹洪麟

  偏胖

• 曹洪麟

  你平時有沒有鍛煉？？？

• ask_327440

  一周去兩次左右健身房

• ask_327440

  大致運(yùn)動一個多小時

• 曹洪麟

  除了健身房，早上有沒有鍛煉？？？

• 曹洪麟

  每天早上

• ask_327440

  沒有

• 曹洪麟

  你是做什么工作的？？？

• ask_327440

  互聯(lián)網(wǎng)

• ask_327440

  坐著時間比較多

• 曹洪麟

  要每天坐辦公桌旁邊

• 曹洪麟

  嗯是的，

• ask_327440

  對的

• 曹洪麟

  運(yùn)動的太少了，

• ask_327440

  嗯

• 曹洪麟

  你的飲食結(jié)構(gòu)得調(diào)整

• ask_327440

  怎么調(diào)整

• 曹洪麟

  低糖，低脂，高蛋白

• ask_327440

  好

• 曹洪麟

  高纖維素

• ask_327440

  Ok

• 曹洪麟

  甜食，油炸，動物內(nèi)臟（大腸，肝臟，肺，肚子，雞皮，鴨皮），肥肉，

• ask_327440

  這類不用吃吧

• 曹洪麟

  嗯，是的，

• 曹洪麟

  高纖維素，就是蔬菜，有渣渣的蔬菜，

• 曹洪麟

  你血脂有異常嗎？？？

• ask_327440

  這個倒是沒有

• 曹洪麟

  有體檢吧？？？

• ask_327440

  好久沒體檢了

• 曹洪麟

  定期體檢吧，如有異常，即時調(diào)整，

• ask_327440

  嗯

• ask_327440

  謝謝

• 曹洪麟

  主要還是運(yùn)動起來吧，

• ask_327440

  嗯

• 曹洪麟

  動則生陽。

• ask_327440

  好

• ask_327440

  平時我早上會安排一些小運(yùn)動

• 曹洪麟

  肥人多痰濕，陽氣旺了，有能力化痰濕，

• ask_327440

  是的

• 曹洪麟

  那你就得堅持，

• ask_327440

  好

• 曹洪麟

  堅持不了，也是減不下來的，

• ask_327440

  嗯

• 曹洪麟

  請問還有需要解答的嗎？？？

• ask_327440

  沒有了

• 曹洪麟

  嗯，好的，

• 曹洪麟

  祝你好運(yùn)，

• ask_327440

  謝謝

• ask_327440

  好

• 曹洪麟

  呵呵，不客氣。

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