腰椎這幾天腿不舒服，請(qǐng)問是怎么了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_389688

  女, 22歲。女，22歲，有腰椎，這幾天腿不舒服，請(qǐng)問是怎么了

• 馮孟明

  您好，大腿不舒服還是小腿？

• ask_389688

  小腿啊

• ask_389688

  左小腿

• 馮孟明

  嗯，疼痛，麻木？

• 馮孟明

  做過腰椎的ct或核磁檢查，對(duì)吧

• ask_389688

  不是疼痛，是小腿這幾天偶爾有點(diǎn)硬，今天感覺左小腿不舒服，也不是疼痛

• ask_389688

  做過

• ask_389688

  說是腰椎突出

• 馮孟明

  現(xiàn)在手里沒有腰椎的片子對(duì)吧，我覺得您現(xiàn)在的小腿癥狀，不一定是椎間盤突出引起的

• ask_389688

  片子已經(jīng)扔了

• 馮孟明

  嗯，估計(jì)您的突出不重，最近有沒有勞累，著涼等情況

• 馮孟明

  或者走路多了？

• ask_389688

  但是這兩天感覺腰也稍微有點(diǎn)疼，有點(diǎn)緊繃的感覺，

• 馮孟明

  腰這個(gè)感覺是肌肉勞損引起的

• ask_389688

  沒有啊，就只有晚上睡覺吹空調(diào)

• 馮孟明

  久坐久站，著涼，長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)都會(huì)出現(xiàn)

• ask_389688

  但是前提是我有腰椎突出啊，隨時(shí)都存在腰不舒服的情況，有時(shí)候都感覺自己已經(jīng)不是一個(gè)健康的人

• ask_389688

  以前腰痛的情況比較少，現(xiàn)在的工作隨時(shí)都是坐到的

• ask_389688

  這段時(shí)間感覺總是不舒服

• ask_389688

  我還有頸椎生理曲度變直

• 馮孟明

  不是所有的腰痛都是椎間盤突出引起的，很多都是肌肉勞損，也不是看到有椎間盤突出，就把所有的腰痛都認(rèn)為是椎間盤的問題，實(shí)際不是

• ask_389688

  我左小腿硬了有一周了，它只是偶爾有點(diǎn)緊繃

• ask_389688

  肌肉勞損要怎樣去避免呢，醫(yī)生

• 馮孟明

  這也是肌肉的問題，建議您在腰和腿的局部進(jìn)行熱敷理療，外用膏藥用奇正消痛貼膏

• 馮孟明

  建議堅(jiān)持保護(hù)腰背部，避免著涼，勞累，坐的時(shí)候腰部墊墊，不疼以后可以在床上做背飛，成拱橋，小燕飛等腰背肌功能鍛煉，增加腰背部力量，避免久坐久站。

• 馮孟明

  腰背肌鍛煉方法～站立，后背對(duì)著墻壁，頭靠墻，肩膀不懸空，腳后跟翹起，每日鍛煉半小時(shí)，累了就歇會(huì)

• 馮孟明

  重在功能鍛煉

• ask_389688

  這種可以去健身房了健身嗎

• 馮孟明

  功能鍛煉和健身是倆概念，游泳是您最好的體育鍛煉方式，您要做的是增加腰背肌力量，但是像做器械那些又不推薦

• ask_389688

  我想咨詢一下，如果要去健身房健身會(huì)導(dǎo)致腰椎嚴(yán)重嗎

• 馮孟明

  我剛才給您發(fā)的那條實(shí)際說的很清楚，我不讓您去健身房，不讓做器械，就是有可能加重癥狀

• ask_389688

  哦哦，好的，謝謝醫(yī)生哦

展開全部內(nèi)容