跑步多久有減脂肪的作用的呢？

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• ask_064476

  男, 20歲。跑步多久具有減脂肪的作用 主要是肚子 求解啊

• ask_064476

  140斤

• 伍守權(quán)

  您好！我是伍醫(yī)生，很高興為您服務(wù)！

• 伍守權(quán)

  應(yīng)做別的運(yùn)動(dòng)，減肚子更好

• 伍守權(quán)

  每天高熱量的食物不要進(jìn)食太多

• ask_064476

  比如說(shuō)什么運(yùn)動(dòng)

• ask_064476

  那我吃點(diǎn)啥好醫(yī)生

• 伍守權(quán)

  仰臥起坐，引體向上

• 伍守權(quán)

  青萊，一些必需營(yíng)養(yǎng)

• 伍守權(quán)

  一天***焦左右

• ask_064476

  仰臥起坐可以減肚子嗎

• ask_064476

  是不是只要運(yùn)動(dòng)的出汗就是減脂肪了

• 伍守權(quán)

  是的

• ask_064476

  那我做這些個(gè)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候

• ask_064476

  出汗很快

• ask_064476

  尤其是拉單杠

• ask_064476

  出汗越多脂肪消耗越快嗎

• 伍守權(quán)

  是的，但要堅(jiān)持

• ask_064476

  好

• 伍守權(quán)

  請(qǐng)問(wèn)暫時(shí)還有什么疑問(wèn)嗎

• ask_064476

  有個(gè)

• ask_064476

  我之前胸肌比較大

• ask_064476

  一段時(shí)間沒(méi)有鍛煉

• ask_064476

  變得小了不少

• ask_064476

  然后最近鍛煉 它雖然也硬了點(diǎn)

• ask_064476

  可并沒(méi)有以前大了

• 伍守權(quán)

  堅(jiān)持就能恢復(fù)

• ask_064476

  好的醫(yī)生

• 伍守權(quán)

  請(qǐng)問(wèn)暫時(shí)還有什么疑問(wèn)嗎

• ask_064476

  沒(méi)了

• 伍守權(quán)

  有什么疑問(wèn)可以隨時(shí)咨詢(xún)我

• 伍守權(quán)

  感謝您使用快問(wèn)服務(wù)。

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