每天一餐只吃一口飯或者吃一點(diǎn)點(diǎn)菜會(huì)得胃病嗎？

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• ask_911339

  女, 23歲。每天一餐只吃一口飯，或者吃一點(diǎn)點(diǎn)菜，這樣會(huì)得胃病嗎

• 韓連花

  會(huì)的

• 韓連花

  時(shí)間長(zhǎng)了身體缺乏微量元素的

• ask_911339

  我現(xiàn)在正在減肥，最近每天就早上吃的很飽，然后中午喝一瓶酸奶或者就吃一點(diǎn)點(diǎn)菜，然后下午吃小半碗飯和一點(diǎn)菜。

• 韓連花

  可以

• ask_911339

  沒怎么運(yùn)動(dòng)，瘦了四斤多

• ask_911339

  這樣吃飯應(yīng)該不會(huì)對(duì)身體不好吧

• 韓連花

  做有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上

• 韓連花

  可以的

• 韓連花

  關(guān)鍵多運(yùn)動(dòng)

• ask_911339

  什么是有氧運(yùn)動(dòng)，我有時(shí)候做四五分鐘運(yùn)動(dòng)就不行了

• ask_911339

  堅(jiān)持不了天天運(yùn)動(dòng)

• 韓連花

  就是運(yùn)動(dòng)量大

• 韓連花

  你晚上要少吃

• 韓連花

  中午可以多吃一些

• ask_911339

  最近夜宵沒怎么吃，以前是因?yàn)樾『⑻焯斐砸瓜?，看著他吃我也餓，所以慢慢胖起來，就有時(shí)候晚上餓了，稍微吃一點(diǎn)點(diǎn)，

• 韓連花

  晚上少吃，特別是甜食，最好不要吃

• 韓連花

  中午可以吃點(diǎn)瘦肉也可以的

• 韓連花

  晚上多吃蔬菜水果

• ask_911339

  那白天的三餐，可以稍微吃一點(diǎn)點(diǎn)肉阿，或者海鮮嗎

• 韓連花

  可以的

• 韓連花

  中午可以吃，晚上最好不要吃

• ask_911339

  我最近一些朋友在用什么瘦瘦包，一個(gè)月下來瘦了好多，這些東西可以用嗎

• 韓連花

  如果沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)和自己管不住嘴可以使用，但是還是用管住嘴邁開腿減肥比較好

• 韓連花

  還有問題嗎？

• ask_911339

  喔喔

• ask_911339

  沒了

• 韓連花

  再見

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