腰椎間盤突出可以跑步嗎？

咨詢實錄內容

• ask_230934

  男，32歲。腰椎間盤突出可以跑步嗎？如果跑步，有什么注意的地方啊

• 馮孟明

  您好，有沒有腿疼

• ask_230934

  沒

• ask_230934

  就是腰不舒服

• 馮孟明

  嗯，酸脹痛？還是隱痛？

• ask_230934

  都有

• 馮孟明

  有片子嗎？？我看一下

• ask_230934

  沒

• ask_230934

  能跑步嗎

• 馮孟明

  腰椎間盤突出有很多種，如果是膨出，沒有腿痛，可以跑步，慢跑，但腰不太疼以后再跑，挺直腰跑

• ask_230934

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_230934

  這是結果

• ask_230934

  可以跑步不？

• 馮孟明

  從報告看，突出不清了，您的情況我不建議跑步了，或者說不建議跑距離長了

• ask_230934

  很嚴重嗎

• ask_230934

  就是腰不舒服，腿也沒事啊

• 馮孟明

  報告看不輕了，突出較多，且壓迫神經(jīng)根，只是估計是中央型突出，所以癥狀不明顯

• 馮孟明

  腿部癥狀不明顯

• ask_230934

  那我該怎么辦

• ask_230934

  有啥后遺癥嗎

• 馮孟明

  局部進行熱敷理療和外用膏藥治療，膏藥用奇正消痛貼，口服活血止痛藥物，吃西樂葆和肌松藥鹽酸乙哌立松片，疼的不厲害不吃藥。建議堅持保護腰背部，避免著涼，勞累，坐的時候腰部墊墊，不疼以后可以在床上做背飛，成拱橋，小燕飛等腰背肌功能鍛煉，增加腰背部力量，避免久坐久站。

• 馮孟明

  進行腰背肌功能鍛煉

• 馮孟明

  游泳是您最好的鍛煉方法

• ask_230934

  跑步可以嗎

• 馮孟明

  我給你發(fā)過了，仔細閱讀

• 馮孟明

  從報告看，突出不清了，您的情況我不建議跑步了，或者說不建議跑距離長了

• ask_230934

  三公里可以跑嗎

• 馮孟明

  不可以！

• ask_230934

  那最多跑多少

• ask_230934

  沒啥其它的影響吧？

• ask_230934

  會不會影響到其他器官嗎？

• 馮孟明

  跑步會增加間盤壓力，有可能使間盤突出加重，我說的很清楚，不建議跑步，您非要跑我不攔著，健康是自己的，我已經(jīng)說的很明白了

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