節(jié)食減肥后怎樣恢復(fù)正常？

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• ask_DCDA4C

  節(jié)食減肥后怎樣恢復(fù)正常正常？

• 賈榮祥

  你好

• ask_DCDA4C

  你好

• ask_DCDA4C

  節(jié)食減肥后怎樣恢復(fù)正常

• 賈榮祥

  親，你說(shuō)明白點(diǎn)，我不明白的？

• ask_DCDA4C

  就是我減肥是用不吃飯的方法，我現(xiàn)在不想減肥了，怎樣吃才能減少反彈？

• ask_DCDA4C

  還有我皮膚松弛，脫發(fā)應(yīng)該多吃點(diǎn)什么？

• 賈榮祥

  你每天堅(jiān)持一小時(shí)的鍛煉時(shí)間，吃飯按正常飯量吃

• ask_DCDA4C

  脫發(fā)和皮膚松弛怎么辦？

• 賈榮祥

  平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜水果。多喝點(diǎn)牛奶，豆制品，不要吃辛辣的食物

• 賈榮祥

  脫發(fā)和皮膚松馳是缺乏維生素引起的

• 賈榮祥

  還有要咨詢的嗎？

• 賈榮祥

  在嗎

• ask_DCDA4C

  沒(méi)有

• 賈榮祥

  你現(xiàn)在體重多少

• ask_DCDA4C

  76

• ask_DCDA4C

  164cm

• 賈榮祥

  你現(xiàn)在有點(diǎn)太瘦了，可能是減肥節(jié)食，導(dǎo)致的脫發(fā)，皮膚松馳

• ask_DCDA4C

  是的

• ask_DCDA4C

  現(xiàn)在不敢吃飯

• ask_DCDA4C

  我怕反彈

• 賈榮祥

  還是要吃的，多吃一些含維生素類的東西

• ask_DCDA4C

  蔬菜類我應(yīng)該多吃那些？

• ask_DCDA4C

  米飯我一般每頓吃多少合適？我一般吃50克左右

• 賈榮祥

  多吃菠菜，芹菜

• 賈榮祥

  吃50克左右就可以的

• 賈榮祥

  還有要咨詢的嗎？

• ask_DCDA4C

  沒(méi)有

• 賈榮祥

  這些都是免費(fèi)的。歡迎下次再來(lái)

• 賈榮祥

  祝您生活愉快。好人一生平安

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