我這幾天頭暈，是怎么回事呀？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_150266

  男，20歲。我這幾天頭暈，是怎么回事呀，大腦好像感覺很重一樣

• 李強

  您好，這種情況具體多久了？

• ask_150266

  1個禮拜了吧

• 李強

  是突然間出現(xiàn)還是有什么誘發(fā)因素？

• ask_150266

  我給你說一下具體情況吧

• 李強

  是那種昏昏沉沉的感覺？

• 李強

  好的

• ask_150266

  一個禮拜之前，我剛睡醒來，感覺脖子不舒服，頭暈，我就搖了幾下頭，自己按摩脖子，這幾天脖子不疼了，就趕緊大腦好像重一樣，記性好像也不好了

• 李強

  嗯嗯，沒有感冒吧？

• ask_150266

  沒有

• 李強

  每天都是這種感覺？持續(xù)性的嗎

• ask_150266

  每天都有

• 李強

  間斷性還是持續(xù)性的

• ask_150266

  就是感覺大腦不舒服

• ask_150266

  間斷性的吧

• 李強

  那么每次都是什么情況下出現(xiàn)？

• 李強

  每次出現(xiàn)持續(xù)多久？

• ask_150266

  就是有時感覺明顯有時感覺還好

• ask_150266

  這個不是很清楚

• 李強

  哦哦，明白了

• ask_150266

  就是莫名的就大腦就感覺的

• 李強

  好的睡眠情況怎么樣

• ask_150266

  基本上每天都是7到8個小時吧

• 李強

  那還可以，有過度勞累，熬夜嗎

• ask_150266

  因為我上夜班，半夜2點休息

• ask_150266

  沒有過度勞累

• 李強

  每天都是夜班？

• ask_150266

  就是躺下還好，剛一起床就感覺腦子重，

• ask_150266

  每天都是2 點休息吧

• 李強

  首先呢，你的情況沒什么大礙，別太緊張哈

• ask_150266

  恩

• ask_150266

  這個是什么原因呀

• ask_150266

  還有就是肩膀左側到脖子這塊有時也感覺重，不舒服一樣

• 李強

  嗯嗯，平時基本不運動吧

• ask_150266

  恩，是的

• 李強

  你的情況是由于每天睡眠太晚，長期不運動慢慢積累導致的

• 李強

  問題不大，但是需要積極調整

• ask_150266

  怎么調理呀

• 李強

  首先，工作時間能調整嗎

• ask_150266

  這個不能吧

• ask_150266

  關鍵是在夜場上班

• 李強

  好吧，那么盡可能保證充足的睡眠

• ask_150266

  這個是不是腦缺氧呀

• 李強

  然后注意加強營養(yǎng)，多吃蔬菜水果

• ask_150266

  恩

• 李強

  然后每天抽時間積極運動鍛煉身體，增強體質

• ask_150266

  恩

• ask_150266

  基本上每天都吃肉呀

• 李強

  再就是可以網(wǎng)上買個按摩錘的，自己對后背，肩膀等部位敲打

• ask_150266

  我這個是什么病呀

• 李強

  多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，比如魚肉，豆制品等等

• ask_150266

  哦

• 李強

  這個也不算是病，就是生活不規(guī)律導致的

• ask_150266

  有的醫(yī)生說是腦缺氧

• 李強

  不至于，多運動運動就好了

• ask_150266

  有的說是腦血管怎么

• ask_150266

  這個還有什么效果能好的快點呀

• 李強

  都不是，別胡思亂想，也不要給自己增加心理壓力

• 李強

  效果快點的就是服用中藥調理一下

• ask_150266

  這樣影響上班

• ask_150266

  還是去看中醫(yī)嗎

• ask_150266

  我最近有在喝中藥

• 李強

  最好是這樣

• 李強

  有效果嗎

• ask_150266

  最近有那個肝經(jīng)濕熱

• ask_150266

  在喝中藥調理這

• 李強

  那么可以一塊兒調理的

• ask_150266

  中藥喝多長時間呀

• ask_150266

  你能給我開個處方嗎？

• 李強

  服用一周到兩周一般效果就比較明顯，如果還是沒效果，就得調方

• 李強

  抱歉哈，網(wǎng)絡咨詢無法處方的

• ask_150266

  這個怎么給中醫(yī)說呀

• ask_150266

  明天我去醫(yī)院掛個神經(jīng)內(nèi)科看看吧

• 李強

  可以推薦你服用口服藥物

• ask_150266

  什么藥物呀

• 李強

  就告訴大夫你的癥狀，不舒服

• 李強

  養(yǎng)血清腦顆粒和西比靈

• ask_150266

  那掛個神經(jīng)內(nèi)科可以不

• 李強

  可以，沒問題

• ask_150266

  你說的這兩種藥大概吃多長時間就有效果呀

• 李強

  一般一周內(nèi)

• ask_150266

  哦，那我明天去醫(yī)院再看看吧，確認一下

• ask_150266

  那多長時間能痊愈呀

• 李強

  沒問題

• 李強

  網(wǎng)絡咨詢有局限性，最好是能去醫(yī)院就診開藥

• ask_150266

  好吧，謝謝你了

• ask_150266

  你關閉吧

• 李強

  你的情況積極調理，尤其是生活中調理，一般不會太久

• ask_150266

  等等

• ask_150266

  好的

• ask_150266

  平時有什么注意的嗎

• 李強

  還有什么問題嗎

• 李強

  我都告訴你了，飲食，最重要的是運動

• ask_150266

  盡量休息早點就好，是吧

• 李強

  運動是最關鍵的

• ask_150266

  每天做30個俯臥撐可以不

• 李強

  不夠，最好是跑步

• ask_150266

  早上起床跑步

• 李強

  可以

• ask_150266

  還有其他運動嗎

• 李強

  跑步是最好的

• 李強

  或者去健身房也可以

• ask_150266

  任何時候都可以嗎？

• 李強

  都可以，運動部分時間

• ask_150266

  每天15份鐘可以不

• 李強

  至少半個小時以上

• ask_150266

  哦，沒事了

• ask_150266

  謝謝你

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