大腿特別胖肉特別實(shí)胖起來的時(shí)候大腿先胖小

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• ask_33TmNM

  呼啦圈也可以減大腿？？？那跳繩是小墊腳得還是高一點(diǎn)跳？

• 在線醫(yī)生

  呼啦圈是對(duì)肚子的贅肉有效果，因?yàn)槌Ｒ姷闹径逊e的位置一個(gè)是大腿一個(gè)就是肚子了

• ask_33TmNM

  那像我這種肉很難減得大概多久可以見效呢

• 在線醫(yī)生

  必須控制飲食，像油膩的，油炸的，高熱量的食物都不能吃，加上每天鍛煉的話，半個(gè)月減肥2斤左右是沒問題的

• ask_33TmNM

  那爬樓梯呢？

• 在線醫(yī)生

  爬樓梯不行的，這個(gè)方法本身對(duì)膝蓋的磨損比較大，用來減肥得不償失的

• ask_33TmNM

  那那種貼著墻根躺著，讓腿垂直地面九十度得那種呢

• 在線醫(yī)生

  那樣也不行的哦，因?yàn)槟欠N是靜止的，沒有一個(gè)讓脂肪消耗的過程，所以減肥效果不好。

• ask_33TmNM

  就只有跳繩了唄？？？

• 在線醫(yī)生

  不是只有跳繩的，能讓你動(dòng)起來的都行，跑步也行的

• ask_33TmNM

  謝謝醫(yī)生啊， 你看你能不能把你的微信告訴我呢，要不以后我還要總重復(fù)形容我的情況

• 在線醫(yī)生

  不用的，我記得住你的。關(guān)鍵是這個(gè)平臺(tái)不允許留聯(lián)系方式，實(shí)在抱歉哈

• ask_33TmNM

  好吧，以后去你主頁行嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的，可以關(guān)注我，或者晚上直接發(fā)送***就可以跟我對(duì)話了

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問還有什么疑問嗎？

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