站很了腳后跟疼要如何緩解？

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• ask_b9j0ro

  昨天逛街 今天上午站了一個(gè)小時(shí) 穿著硬底鞋 現(xiàn)在腳后跟疼的不行 熱水泡了也沒效果 該怎么辦

• 穆峰

  你好

• 穆峰

  首先要換上個(gè)鞋底比較柔軟和舒適的鞋子

• ask_b9j0ro

  那現(xiàn)在也疼呢

• ask_b9j0ro

  腳好像不能地

• 穆峰

  現(xiàn)在已經(jīng)熱水泡過腳了，就可以上床休息了 把雙腳墊高些，早休息。明天癥狀就會(huì)緩解很多

• ask_b9j0ro

  只有一個(gè)腳疼

• 穆峰

  腫么

• ask_b9j0ro

  摸著稍微有點(diǎn)

• 穆峰

  是腳底發(fā)木的那種疼嗎

• ask_b9j0ro

  對

• ask_b9j0ro

  就是碰到硬的東西就疼

• 穆峰

  那沒什么問題，還是疲勞引起來的

• ask_b9j0ro

  沒問題就行

• 穆峰

  現(xiàn)在可以手腳上都涂點(diǎn)護(hù)手霜，自己按按足底，按柔軟就可以

• 穆峰

  舒服點(diǎn)了就可以休息了，明天就得穿軟底的鞋子，讓腳好好放松放松

• ask_b9j0ro

  不碰也不怎么疼

• 穆峰

  三五天癥狀就會(huì)消失了

• ask_b9j0ro

  再走路會(huì)不會(huì)更嚴(yán)重？

• 穆峰

  適量的走走沒問題

• ask_b9j0ro

  好 謝謝

• 穆峰

  不客氣，要是有需要可以再咨詢我

• ask_b9j0ro

  好的

• 穆峰

  那就關(guān)閉了，再見！

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