腰痛老是半夜醒怎么緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_253641

  女, 26歲。最近腰疼，大概一周了，半夜經(jīng)常疼醒，昨天拍了CT說是腰椎間盤突出，有什么辦法緩解嗎

• ask_253641

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 孔權(quán)威

  你好

• ask_253641

  大夫你好

• 孔權(quán)威

  現(xiàn)在有什么癥狀呢？

• 孔權(quán)威

  有沒有下肢麻木疼痛不適

• ask_253641

  就是腰疼，尤其晚上，平均每睡三小時(shí)就會(huì)被疼醒一次

• ask_253641

  右側(cè)坐骨神經(jīng)有點(diǎn)疼，不厲害

• 孔權(quán)威

  是兩側(cè)疼痛還是中間疼痛

• ask_253641

  腰椎中間

• ask_253641

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_253641

  是不是比較嚴(yán)重了

• 孔權(quán)威

  看到了

• 孔權(quán)威

  報(bào)告

• 孔權(quán)威

  要根據(jù)你的癥狀

• 孔權(quán)威

  還有突出情況綜合判斷

• 孔權(quán)威

  因?yàn)槲覜]辦法給你查體，不好判斷是否嚴(yán)重

• ask_253641

  好的

• ask_253641

  這個(gè)是不是突出就沒辦法恢復(fù)了？

• 孔權(quán)威

  針對(duì)本次問診，醫(yī)生更新了總結(jié)建議：根據(jù)你說的情況已經(jīng)確診腰椎間盤突出，建議你睡硬板床，睡覺時(shí)腰窩墊個(gè)東西（比較舒適就行）另外平時(shí)盡量不要扭腰彎腰或者腰部用力，平時(shí)堅(jiān)持挺直腰練習(xí)倒著走路和練習(xí)小燕飛 的動(dòng)作（就是趴床上四肢翹起來只有肚子挨著床，堅(jiān)持一會(huì)再放松）這樣堅(jiān) 持鍛煉！還有就是局部可以烤烤電（神燈治療儀）疼痛嚴(yán)重吃點(diǎn)止痛藥（不要經(jīng)常吃）如果疼痛難忍，或者特別嚴(yán)重建議去看看醫(yī)生……祝你早日康復(fù)！一定要堅(jiān)持鍛煉！

• ask_253641

  是不可逆的病嗎？

• ask_253641

  還能恢復(fù)嗎？

• 孔權(quán)威

  完全恢復(fù)可能性不大

• 孔權(quán)威

  緩解還是沒問題的

• ask_253641

  緩解到不疼了以后我還能慢跑嗎？

• 孔權(quán)威

  可以

• ask_253641

  之前有一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，慢慢的我發(fā)現(xiàn)只要有大概六七天不運(yùn)動(dòng)，坐骨神經(jīng)就會(huì)不舒服，有些痛，然后繼續(xù)運(yùn)動(dòng)一兩天就會(huì)好

• ask_253641

  運(yùn)動(dòng)著的時(shí)候也很少出現(xiàn)腰痛

• ask_253641

  嚴(yán)重的是不是就癱瘓了？

• ask_253641

  疼的時(shí)候也可以練習(xí)嗎？我們這的大夫讓我在硬床上躺著，不疼了以后再運(yùn)動(dòng)或者做其他動(dòng)作

• 孔權(quán)威

  運(yùn)動(dòng)肯定不行

• 孔權(quán)威

  疼痛減輕了練習(xí)

• ask_253641

  好的

• 孔權(quán)威

  本來就疼痛再練習(xí)

• 孔權(quán)威

  不更疼嗎

• 孔權(quán)威

  還有其他問題嗎？

• 孔權(quán)威

  有什么需要幫助及時(shí)聯(lián)系

• ask_253641

  還有一個(gè)問題

• 孔權(quán)威

  說

• ask_253641

  慢慢恢復(fù)以后，保持慢跑或者游泳，不提重物，他是不是就不會(huì)惡化了

• 孔權(quán)威

  嗯！

• ask_253641

  好的，沒有問題了

• ask_253641

  謝謝

• 孔權(quán)威

  游泳也對(duì)腰椎間盤突出有好處

• ask_253641

  蛙泳嗎

• 孔權(quán)威

  就那種兩只手往后把水那種

• ask_253641

  嗯

• 孔權(quán)威

  我不會(huì)游泳，不知道叫啥，見笑了

• ask_253641

  還有別的要注意的嗎？我都牢牢記著

• ask_253641

  沒關(guān)系

• 孔權(quán)威

  腰往后仰

• 孔權(quán)威

  叫什么哪種？

• 孔權(quán)威

  請(qǐng)教你一下

• 孔權(quán)威

  游泳方式

• ask_253641

  那是仰泳

• 孔權(quán)威

  以后我也好給病人說

• 孔權(quán)威

  哦！

• 孔權(quán)威

  謝謝

• ask_253641

  不客氣

• 孔權(quán)威

  太孤陋寡聞，只知道自己的專業(yè)知識(shí)

• 孔權(quán)威

  見笑了

• ask_253641

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_253641

  是這種吧？

• 孔權(quán)威

  其他的就沒有什么特別的了

• ask_253641

  術(shù)業(yè)有專攻嘛

• 孔權(quán)威

  仰泳是不是兩只手往后把水，往前游的那種

• 孔權(quán)威

  你發(fā)的好像是倒著游泳？是嗎？

• ask_253641

  對(duì)的，是背朝水面

• ask_253641

  你可以查一下，仰泳，蛙泳，蝶泳，自由泳

• 孔權(quán)威

  呵呵

• 孔權(quán)威

  好的

• 孔權(quán)威

  得學(xué)習(xí)一下了

• ask_253641

  不過現(xiàn)在我只會(huì)蛙泳，別的還沒學(xué)

• 孔權(quán)威

  要不然人家笑話

• ask_253641

  人生就是不斷學(xué)習(xí)的過程嘛

• 孔權(quán)威

  我就知道那種游泳方式對(duì)腰椎間盤突出有利

• 孔權(quán)威

  具體叫啥說不上來

• ask_253641

  我不確定我說的對(duì)不對(duì)，那你查完能告訴我嗎？

• 孔權(quán)威

  平時(shí)注意點(diǎn)，不要扭腰彎腰搬重物或者腰部猛然用力

• 孔權(quán)威

  好的

• 孔權(quán)威

  我查查看看

• ask_253641

  好的

• 孔權(quán)威

  然后告訴你

• ask_253641

  好的，麻煩您啦，我沒有別的問題了

• 孔權(quán)威

  沒事

• 孔權(quán)威

  學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)

• 孔權(quán)威

  蝶泳

• ask_253641

  噢，是蝶泳啊

• 孔權(quán)威

  嗯！

• 孔權(quán)威

  蝶泳

• ask_253641

  那我好了以后要去學(xué)了

• 孔權(quán)威

  是不是不好學(xué)

• 孔權(quán)威

  好像說都是先學(xué)蛙泳

• ask_253641

  我也不知道，就知道蛙泳是最簡單的

• 孔權(quán)威

  哦！

• 孔權(quán)威

  因?yàn)樵瓉硇r(shí)候看小孩都是那樣游泳

• 孔權(quán)威

  不知道叫啥

• ask_253641

  嗯，慢慢學(xué)吧，這是一場持久戰(zhàn)，畢竟我可不想癱瘓

• 孔權(quán)威

  要適度

• 孔權(quán)威

  慢慢來

• ask_253641

  嗯

• 孔權(quán)威

  不然適得其反

• 孔權(quán)威

  祝你早日康復(fù)

• ask_253641

  知道了，謝謝

• 孔權(quán)威

  不客氣

• ask_253641

  好的

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