肌肉損傷該如何治療呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_269276

  女，18歲。腰椎問題‘去醫(yī)院拍過片醫(yī)生說腰椎沒什么問題’就說可能肌肉損傷和腰椎損傷

• 潘軍華

  您好，您有什么癥狀？

• ask_269276

  就是右側(cè)臀部酸疼

• ask_269276

  疼的不能轉(zhuǎn)過身只能躺著

• 潘軍華

  多久了？

• ask_269276

  有兩年了‘可是前兩年只是一個(gè)月疼幾天’疼的時(shí)候也沒疼多久‘疼的時(shí)候躺著不動(dòng)過一會(huì)就不疼了

• 潘軍華

  排了片子啵？

• ask_269276

  我去醫(yī)院拍過片醫(yī)生說腰椎沒問題有可能是腰椎損傷肌肉損傷這類的問題

• 潘軍華

  你工作長(zhǎng)期坐著嗎？

• ask_269276

  我工作了兩年’這兩年多都是久坐一天最少坐10個(gè)半小時(shí)有時(shí)候可能12個(gè)半小時(shí)

• 潘軍華

  青年女性，骨頭既然沒有問題，考慮為腰肌勞損，也可能是皮神經(jīng)損傷。

• ask_269276

  長(zhǎng)期‘而且沒運(yùn)動(dòng)’因?yàn)樗奚岣ぷ鞯胤皆谝黄鹩旨由瞎ぷ鲿r(shí)間長(zhǎng)我很少出去找

• 潘軍華

  問題不大。

• ask_269276

  我只有18歲

• ask_269276

  那該怎么辦？

• 潘軍華

  建議你工作之余多走動(dòng)走動(dòng)，尤其要加強(qiáng)腰背肌鍛煉。

• 潘軍華

  多伸伸腰。

• ask_269276

  沒辦法走動(dòng)的只能坐著

• 潘軍華

  近期可以帶個(gè)腰圍保護(hù)一下。

• 潘軍華

  同時(shí)做做理療。

• ask_269276

  如果我還是長(zhǎng)期這樣呢？

• ask_269276

  坐著不運(yùn)動(dòng)會(huì)怎么樣？

• 潘軍華

  腰圍帶一個(gè)月為宜，不要超過三個(gè)月，防止肌肉萎縮。

• ask_269276

  嗯

• 潘軍華

  長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致腰椎退變加快。。

• 潘軍華

  以后經(jīng)常腰痛。

• ask_269276

  這樣我工作時(shí)間不運(yùn)動(dòng)就是買臺(tái)跑步機(jī)下班的時(shí)候跑個(gè)半小時(shí)可以嗎？

• 潘軍華

  額

• 潘軍華

  工作的時(shí)候也要注意休息。不要連續(xù)10個(gè)小時(shí)都不動(dòng)啊

• ask_269276

  10個(gè)多小時(shí)中有一個(gè)小時(shí)吃飯休息‘但是我都是吃完飯?zhí)纱采衔缢?p>

• 潘軍華

  好吧。

• 潘軍華

  一個(gè)健康的生活方式很重要，但是為了生活，那也只能下班后再鍛煉了。

• ask_269276

  醫(yī)生有開藥和藥膏給我但是我沒去拿藥

• 潘軍華

  記得多伸伸腰。

• ask_269276

  如果我還是這樣不予理會(huì)的話會(huì)怎么樣

• 潘軍華

  如果癥狀不重，可以不用藥。

• ask_269276

  怎么算重啊

• 潘軍華

  你自己覺得受不了就算重。

• 潘軍華

  自己能忍受就可以不用藥。

• 潘軍華

  如果你都痛的受不了，醫(yī)生不給你開藥，你自己都會(huì)要求啊。

• ask_269276

  我這一個(gè)月疼的有點(diǎn)頻繁‘有時(shí)候晚上睡覺躺床上有些酸疼就是不會(huì)疼的嚴(yán)重’疼大概一個(gè)小時(shí)左右‘大疼的話不會(huì)疼很久最多10分鐘’大疼根本受不了躺床上不能動(dòng)

• 潘軍華

  那就先吃點(diǎn)活血止痛的藥。

• ask_269276

  大疼現(xiàn)在每天最少會(huì)一次‘但是10分鐘忍忍就過去了

• ask_269276

  如果下班后我還是不運(yùn)動(dòng)什么都不理的話‘會(huì)不會(huì)嚴(yán)重？

• 潘軍華

  慢慢也會(huì)好的。但是中年后容易腰椎間盤突出

• ask_269276

  就是說我還是不運(yùn)動(dòng)的話也沒什么事‘也會(huì)好？就是中年容易出事？

• 潘軍華

  嗯嗯。

• 潘軍華

  還有什么問題？

• ask_269276

  哪我這樣到底是什么原因

• ask_269276

  就是簡(jiǎn)單的腰肌損傷？

• 潘軍華

  目前沒有明顯的其他問題，只能這樣解釋。

• 潘軍華

  不要擔(dān)心，不是什么大問題。

• ask_269276

  這個(gè)沒什么不是大問題？

• 潘軍華

  好好做做腰背肌鍛煉就可以。

• ask_269276

  皮神經(jīng)損傷又是什么呢？

• ask_269276

  腰肌損傷不嚴(yán)重怎么查***好像挺嚴(yán)重的

• ask_269276

  可是兩年了‘沒好啊’現(xiàn)在還頻繁了

• 潘軍華

  人體皮膚都是有神經(jīng)支配的。

• 潘軍華

  這段時(shí)間臥床休息一下，可以走動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間坐。

• 潘軍華

  你不休息癥狀容易反復(fù)

• ask_269276

  就是說以后我還是這樣工作癥狀還是會(huì)反復(fù)

• ask_269276

  要臥床休息一段時(shí)間

• 潘軍華

  好了以后可以繼續(xù)工作。

• 潘軍華

  這段時(shí)間最后臥床休息。睡硬板床。

• ask_269276

  我一直睡鐵架床

• 潘軍華

  可以。

• ask_269276

  我現(xiàn)在就是這個(gè)后面啊臀部上面一點(diǎn)這一兩個(gè)小時(shí)有些疼‘難受

• 潘軍華

  根據(jù)你描述了這么多，不是大問題。就是一個(gè)軟組織的慢性勞損。不要太擔(dān)心。

• ask_269276

  好‘最后能確定一下嗎？

• 潘軍華

  臥床休息2周?？梢耘浜习茨懑?，注意不要太暴力。

• 潘軍華

  嗯。

• ask_269276

  就是說我如果我還是這樣的話會(huì)反復(fù)疼嗎？

• ask_269276

  我不是那么頻繁疼了’還是要臥床？

• 潘軍華

  有可能會(huì)，也有可能自己會(huì)好。

• 潘軍華

  不需要。之后加強(qiáng)鍛煉。

• ask_269276

  兩年了也沒好啊

• ask_269276

  好的‘謝謝

• 潘軍華

  嗯。

• 潘軍華

  先試一下。

• 潘軍華

  還有什么問題？

• ask_269276

  嗯‘謝謝醫(yī)生沒什么問題了

• 潘軍華

  好的。

• ask_269276

  腰椎損傷和腰肌損傷有差別嗎

• ask_269276

  好的

• 潘軍華

  當(dāng)然有。一個(gè)是骨頭，一個(gè)是軟組織。

• ask_269276

  我的問題不是腰椎損傷？

• 潘軍華

  你拍了片子，腰椎不是沒有問題啊。

• ask_269276

  嗯’謝謝

• 潘軍華

  好的。沒問題那我關(guān)閉會(huì)話啦

• 潘軍華

  以后有問題再聯(lián)系。

• ask_269276

  好的

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