腰椎疼背痛有啥辦法緩解？

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• ask_970986

  男，20歲。本人廚師工作，最近幾天腰椎和背痛，有什末辦法緩解

• 張繼偉

  您好

• ask_970986

  您好

• 張繼偉

  是不是站的時間很長？

• ask_970986

  對

• ask_970986

  近兩天站超過十二小時每天

• 張繼偉

  彎腰多不多？

• ask_970986

  不多

• ask_970986

  腳底板躺下發(fā)麻

• 張繼偉

  嗯，我考慮您的腰痛跟您久站有很大關(guān)系

• ask_970986

  哦

• ask_970986

  有什么辦法緩解嗎

• 張繼偉

  腿麻腿痛有沒有？

• ask_970986

  有

• 張繼偉

  有沒有感覺腿后邊一根筋吊著痛？

• ask_970986

  沒有

• 張繼偉

  嗯，我考慮你主要還是腰肌勞損

• ask_970986

  怎么緩解

• 張繼偉

  可以做做按摩配合熱敷，最近多臥床休息，疼痛不嚴重后可以做做腰背肌功能鍛煉

• ask_970986

  哦

• 張繼偉

  如果不方便可以吃點兒腰痛寧膠囊或者大活絡(luò)膠囊

• 張繼偉

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張繼偉

  做做圖片上的五點支撐訓練

• ask_970986

  嗯

• 張繼偉

  還有不明白的嗎？

• ask_970986

  沒了

• ask_970986

  謝謝

• 張繼偉

  工作空閑時間多坐會兒

• 張繼偉

  不客氣，祝您早日康復

• ask_970986

  嗯

• 張繼偉

  謝謝

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