每天做在班里就會(huì)感覺(jué)脖子和腰椎位置酸痛怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_333812

  女，20歲。我是學(xué)生，每天坐在班里一小會(huì)就覺(jué)得脖子和腰椎位置酸疼怎么回事？

• 王永濤

  這個(gè)應(yīng)該是勞損

• 王永濤

  肌肉勞損

• ask_333812

  怎么辦啊

• 王永濤

  可以做做推拿按摩

• ask_333812

  我也沒(méi)有辦法不坐著

• ask_333812

  這個(gè)長(zhǎng)時(shí)間疼會(huì)有影響嗎

• 王永濤

  時(shí)間長(zhǎng)了可以引起腰椎間盤(pán)突出

• ask_333812

  怎么預(yù)防啊這平時(shí)

• 王永濤

  少坐，少?gòu)澭鯁胃?p>

• ask_333812

  平時(shí)上課沒(méi)法不坐

• 王永濤

  其他時(shí)間進(jìn)行鍛煉

• 王永濤

  坐的時(shí)候保持好坐姿

• 王永濤

  讓身體盡量坐直

• 王永濤

  不要伏案

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