腳踝扭傷內(nèi)側(cè)三角韌帶處腳會(huì)疼怎么回事？

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• ask_960686

  女, 20歲。跑步好像腳踝扭傷 內(nèi)側(cè)三角韌帶處 腳往里拗會(huì)疼 是怎么回事 已經(jīng)一周了 感覺(jué)沒(méi)有好轉(zhuǎn)

• 鞏景中

  這個(gè)韌帶扭傷沒(méi)大半個(gè)月不可能恢復(fù)

• 鞏景中

  你就近期別運(yùn)動(dòng)了

• ask_960686

  我印象中沒(méi)有腳踝扭了

• ask_960686

  即使跑步突然會(huì)疼

• 鞏景中

  不一定非得有角度的扭轉(zhuǎn)

• 鞏景中

  你也沒(méi)感覺(jué)，但他就是因?yàn)榕さ蕉瓊?p>

• ask_960686

  那恢復(fù)時(shí)間很長(zhǎng)嗎

• ask_960686

  走路不會(huì)疼

• 鞏景中

  大半個(gè)月

• ask_960686

  也沒(méi)腫

• 鞏景中

  你非要走路疼還腫嗎

• ask_960686

  沒(méi)有啊

• 鞏景中

  不要去糾結(jié)怎么扭傷為什么不腫

• 鞏景中

  把注意力放到怎么有助于恢復(fù)

• ask_960686

  那怎么恢復(fù)

• ask_960686

  呢

• 鞏景中

  這個(gè)需要禁止體育運(yùn)動(dòng)大半個(gè)月

• ask_960686

  兩周？

• 鞏景中

  自己就恢復(fù)了

• 鞏景中

  至少兩周

• ask_960686

  快走也不行嗎

• 鞏景中

  然后如果你是女的不要穿高跟鞋

• ask_960686

  單車和橢圓機(jī)呢

• 鞏景中

  快走也是要繃緊踝關(guān)節(jié)的

• 鞏景中

  你又不是指望運(yùn)動(dòng)吃飯。就先休息兩到三個(gè)星期

• ask_960686

  噢 好吧

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