胸椎腰椎不舒服怎么辦？

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• ask_W9xoiI

  醫(yī)生 您好 你在不 謝謝您啦。。。。。求問胸椎腰椎的問題 十分感謝

• ask_W9xoiI

  醫(yī)生 在不

• ask_W9xoiI

  ？？？

• 張趙錢

  你好

• ask_W9xoiI

  您好

• 張趙錢

  有外傷嗎？

• ask_W9xoiI

  前天做瑜伽 忽然覺得脊柱有個部位疼 我想我是做的太過了 就想休息幾天

• ask_W9xoiI

  今天我忽然覺得胸口疼 左肋骨疼

• ask_W9xoiI

  醫(yī)生 和我前天傷了脊柱有關(guān)系沒

• 張趙錢

  有關(guān)系

• 張趙錢

  筋膜炎

• ask_W9xoiI

  天哪

• ask_W9xoiI

  好可怕

• ask_W9xoiI

  后背受傷也會影響到前面么醫(yī)生

• 張趙錢

  休息

• 張趙錢

  按摩熱敷就好了

• ask_W9xoiI

  我怎么這么倒霉呀

• ask_W9xoiI

  那我以后還可以做瑜伽么

• ask_W9xoiI

  我剛開始做

• ask_W9xoiI

  真是無語

• 張趙錢

  休息10天左右就好了

• ask_W9xoiI

  我這不會是脊柱骨折吧

• 張趙錢

  不嚴重

• 張趙錢

  放心吧

• ask_W9xoiI

  醫(yī)生 我這個不用拍片吧

• 張趙錢

  不會的

• ask_W9xoiI

  醫(yī)生 您真好

• 張趙錢

  不客氣

• 張趙錢

  不用拍片

• ask_W9xoiI

  如果脊柱骨折會有什么癥狀呢

• ask_W9xoiI

  我以后還可以做瑜伽么

• ask_W9xoiI

  我好傷心呀

• ask_W9xoiI

  我是個喜歡運動的人

• 張趙錢

  骨折就不能動了

• ask_W9xoiI

  最近半年不知道怎么了 上半年半月板損傷

• ask_W9xoiI

  現(xiàn)在脊柱受傷

• ask_W9xoiI

  可是我有時候做動作

• ask_W9xoiI

  比如我洗衣服的時候就會覺得脊柱疼

• 張趙錢

  不要太勞累

• ask_W9xoiI

  胸口疼

• ask_W9xoiI

  肋骨疼

• ask_W9xoiI

  沒事吧 醫(yī)生？

• 張趙錢

  沒事的

• 張趙錢

  休息

• 張趙錢

  按摩熱敷

• 張趙錢

  就好了

• 張趙錢

  不要勞累

• ask_W9xoiI

  意思是如果骨折 或者軟骨損傷 我就會直接無法動了 而不是疼這么簡單

• 張趙錢

  是的

• ask_W9xoiI

  我以后還可以做瑜伽么

• ask_W9xoiI

  吊單杠之類的

• 張趙錢

  可以的

• ask_W9xoiI

  就是休息好了就可以重新開始鍛煉

• ask_W9xoiI

  不會有后遺癥的對吧

• 張趙錢

  是

• ask_W9xoiI

  剛才一個轉(zhuǎn)身 脖子又疼

• 張趙錢

  不會留后遺癥

• ask_W9xoiI

  我以前不這樣啊

• ask_W9xoiI

  太謝謝犧牲了

• ask_W9xoiI

  太謝謝醫(yī)生了

• 張趙錢

  這次練多了

• ask_W9xoiI

  我現(xiàn)在骨頭為什么這么脆弱呢

• 張趙錢

  不客氣

• ask_W9xoiI

  是因為最近的鍛煉太劇烈了？

• 張趙錢

  補鈣

• 張趙錢

  是的

• ask_W9xoiI

  好

• ask_W9xoiI

  醫(yī)生 那像吊單杠 拉伸這種瑜伽每天練多長時間 為好

• ask_W9xoiI

  還是動作幅度不要太大

• 張趙錢

  不要太大

• 張趙錢

  10分鐘左右

• ask_W9xoiI

  這么短

• ask_W9xoiI

  一個瑜伽視頻都練習不完

• ask_W9xoiI

  您是說吊單杠 瑜伽 一共十分鐘？

• ask_W9xoiI

  謝謝醫(yī)生

• 張趙錢

  是

• 張趙錢

  不客氣

• 張趙錢

  祝您早日康復！

• ask_W9xoiI

  真的好奇怪 我以前一直是班里的運動健將

• ask_W9xoiI

  現(xiàn)在不知道是怎么了

• 張趙錢

  慢慢就好了

• 張趙錢

  還有問題嗎

• ask_W9xoiI

  跑步啥的 不算在十分鐘里吧

• 張趙錢

  不算

• ask_W9xoiI

  醫(yī)生 如果哪天我不小心練多了 也只是筋膜炎吧

• ask_W9xoiI

  筋膜炎不會加重成為骨折對吧

• ask_W9xoiI

  所以我現(xiàn)在脆弱是因為我現(xiàn)在缺鈣了

• 張趙錢

  是的

• 張趙錢

  不會骨折的

• ask_W9xoiI

  但是一節(jié)瑜伽課一個小時

• ask_W9xoiI

  別人都可以做下來

• ask_W9xoiI

  哎

• ask_W9xoiI

  真是心塞

• ask_W9xoiI

  您說休息一個月后

• 張趙錢

  不要著急

• ask_W9xoiI

  我還可以跟著上那一小時的瑜伽課不

• 張趙錢

  一個月了后就可以了

• 張趙錢

  可以的

• ask_W9xoiI

  像我這種情況最多一個月 就可以繼續(xù)每天做一小時瑜伽了對吧 醫(yī)生

• 張趙錢

  對

• ask_W9xoiI

  我現(xiàn)在快走應該沒事吧

• 張趙錢

  沒事的

• ask_W9xoiI

  對了 醫(yī)生還有一個問題

• ask_W9xoiI

  我上半年不是膝蓋受傷了么

• ask_W9xoiI

  然后我最近運動 膝蓋又疼

• ask_W9xoiI

  您說我的脊柱 胸口不會和膝蓋一樣吧

• 張趙錢

  做核磁共振了嗎

• ask_W9xoiI

  休息好了 做瑜伽又疼

• ask_W9xoiI

  您說膝蓋？

• 張趙錢

  不會一樣的

• ask_W9xoiI

  還是脊柱

• 張趙錢

  膝關(guān)節(jié)

• ask_W9xoiI

  意思是我脊柱休息好了 是不會有后遺癥的 可以重新開始運動

• ask_W9xoiI

  沒有做

• ask_W9xoiI

  醫(yī)生當時用手檢查

• ask_W9xoiI

  說不用做 休息幾天就行

• 張趙錢

  哦

• ask_W9xoiI

  我說給我做一個

• ask_W9xoiI

  他說真不用做

• 張趙錢

  噢

• ask_W9xoiI

  我挺喜歡做瑜伽的

• 張趙錢

  那就是不嚴重

• ask_W9xoiI

  我特別擔心我的脊柱會和膝蓋一樣

• 張趙錢

  可以做

• 張趙錢

  不會的

• ask_W9xoiI

  脊柱比膝蓋 可塑性強對不

• ask_W9xoiI

  所以不會有那樣的不可逆損傷

• ask_W9xoiI

  我理解的對不 謝謝醫(yī)生

• 張趙錢

  對

• 張趙錢

  聰明

• ask_W9xoiI

  那我決定一個月后重新開始做瑜伽

• ask_W9xoiI

  膝蓋還是決定多休息

• ask_W9xoiI

  反正瑜伽用的是脊柱 不是膝蓋

• 張趙錢

  可以的

• ask_W9xoiI

  對了 醫(yī)生 最后一個問題

• ask_W9xoiI

  瑜伽 單杠前 脊柱應該做什么活動來熱身呢

• 張趙錢

  彎腰

• ask_W9xoiI

  碰腳尖？

• ask_W9xoiI

  還是就是微微彎腰 起身這樣的動作

• 張趙錢

  對

• ask_W9xoiI

  那微微彎腰 起身 這樣的動作做幾個呢 一次運動前

• 張趙錢

  30個

• ask_W9xoiI

  嗯吶 最后最后一個小問題

• ask_W9xoiI

  這個動作有沒有什么學名呢

• 張趙錢

  沒有

• ask_W9xoiI

  好噠 沒事了 謝謝醫(yī)生

• 張趙錢

  不客氣

• 張趙錢

  點我頭像關(guān)注

• 張趙錢

  有問題隨時聯(lián)系

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