腰間盤盤突出和一段骨頭全直 能做劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_392460

  女，18歲。腰椎間盤突出，再加上有一段骨頭全直無弧度。平時(shí)在學(xué)校一節(jié)課上下來，也腰酸。請(qǐng)問開學(xué)體能測(cè)試（800m，50m，仰臥起坐跳遠(yuǎn)還有坐在地上靠腰把手往前伸直）能測(cè)嗎。沒有進(jìn)行按摩和針灸，醫(yī)院忘問了，那邊醫(yī)生只提醒我自己注意別傷腰。

• 張伯洋

  你好

• 張伯洋

  請(qǐng)問現(xiàn)在有些酸痛感對(duì)嗎？

• ask_392460

  對(duì)的

• ask_392460

  我之前在家試過仰臥起坐，坐了也沒幾個(gè)不超過十，然后第二天要特算還帶疼

• 張伯洋

  好的

• 張伯洋

  是這樣的，如果現(xiàn)在有腰間盤突出

• ask_392460

  我確診了。

• 張伯洋

  仰臥起坐，這樣的動(dòng)作就要少做了

• ask_392460

  有椎間盤突出和一段骨頭全直

• 張伯洋

  因?yàn)檫@樣的動(dòng)作，對(duì)腰椎的，受力是很大的

• ask_392460

  那跑步那種呢

• ask_392460

  我往年重跑好幾次

• ask_392460

  都過不了最后一圈完全靠撐著腰走

• ask_392460

  在嗎？

• 張伯洋

  適當(dāng)?shù)呐懿?，可以運(yùn)動(dòng)，不要太過于激烈就好

• ask_392460

  我們是算時(shí)間的

• 張伯洋

  可以說一下，您的病情會(huì)，照顧您的

• 張伯洋

  腰間盤突出，不要做重活，提重物激烈的運(yùn)動(dòng)不要做過多就可以了

• ask_392460

  那跳遠(yuǎn)和手網(wǎng)前推坐地上可以嗎

• 張伯洋

  可以的

• ask_392460

  我之前問下來他們讓我不要跳遠(yuǎn)

• 張伯洋

  可以的，因?yàn)檫@樣的運(yùn)動(dòng)不會(huì)傷害腰部，但是容易扭傷

• ask_392460

  因?yàn)槭裁礇]弧度全直那段正好連著腿和腰，在屁股那

• 張伯洋

  所以才，建議您不要做過多，劇烈的運(yùn)動(dòng)

• 張伯洋

  腰間盤突出，平時(shí)生活上注意主要靠休養(yǎng)

• 張伯洋

  就可以了，其他都正常就好

• ask_392460

  那我可以和老師申請(qǐng)不測(cè)的吧，因?yàn)槲一旧蠄?jiān)持不下來，初中一次跳遠(yuǎn)扭到過直接摔地上

• 張伯洋

  當(dāng)然是可以的

• ask_392460

  好的謝謝！

• 張伯洋

  好的，不客氣的，希望您能夠一直健康的

• ask_392460

  好的，謝謝

• 張伯洋

  嗯，好的，謝謝您

• 張伯洋

  也希望您的家人都健康的

• 張伯洋

  那就先為您關(guān)閉會(huì)話了。再次的，謝謝您。

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