有輕微的腰間盤突出多久才能好？

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• ask_032223

  女, 30歲。上周四中午開始腰疼得彎不下去，做CT，醫(yī)生說是很輕微的腰椎盤突出，可到了今天還是疼，要多久才能好啊

• 艾軍

  你好。

• 艾軍

  治療了嗎？

• ask_032223

  醫(yī)生說是最輕微的那種，配了點(diǎn)止痛藥，讓我每天晚上做40個(gè)向后仰的動(dòng)作

• 艾軍

  可以的啊。

• ask_032223

  但是為什么到今天還是疼啊，多久才能好啊

• ask_032223

  感覺沒什么大的變化

• 艾軍

  正?；謴?fù)需要半個(gè)月時(shí)間

• ask_032223

  不是吧，那么久

• ask_032223

  坐直了不疼，站直了也不疼，就是一放松癱軟在椅子上就疼，平躺在床上也不疼

• ask_032223

  可以坐著嗎？

• 艾軍

  你這樣，你這樣做的姿勢都不對，你不能這樣軟癱在

• 艾軍

  這樣最好這樣做對腰椎不好了

• ask_032223

  我沒有癱軟，我的意思是癱軟的時(shí)候疼

• ask_032223

  其它坐姿都不疼

• 艾軍

  坐的時(shí)候腰要坐直了。

• 艾軍

  我說的就是這個(gè)意思

• ask_032223

  對呀，不坐直就疼，當(dāng)然要坐直了

• ask_032223

  像這樣久坐好嗎？

• ask_032223

  我的工作不可能請半個(gè)月的假

• 艾軍

  腰椎不好的人是不建議久坐的，所以你需要多臥床休息。

• 艾軍

  你也可以做一段時(shí)間起來活動(dòng)活動(dòng)一下腰椎。

• ask_032223

  怎么個(gè)活動(dòng)法

• ask_032223

  扭一扭嗎

• 艾軍

  活動(dòng)就是正常的旋轉(zhuǎn)一下腰，前去一下后仰一下。放松腰部肌肉的

• 艾軍

  長期坐立的話會(huì)是腰部肌肉僵硬，容易誘發(fā)疼痛。

• ask_032223

  可以倒退走嗎

• 艾軍

  可以的

• ask_032223

  坐段時(shí)間倒退走走可以嗎

• 艾軍

  可以

• ask_032223

  有什么可以盡快恢復(fù)的

• 艾軍

  這個(gè)病不是一天兩天發(fā)生的，也不可能很快就會(huì)恢復(fù)的

• 艾軍

  配合針灸理療會(huì)恢復(fù)快點(diǎn)

• ask_032223

  因?yàn)槲沂抢蠋?，不是站著就是坐?p>

• 艾軍

  這是很多職業(yè)的職業(yè)病，所以這個(gè)沒有很好的解決方法，只能平時(shí)多注意注意。

• ask_032223

  希望快點(diǎn)好起來吧

• 艾軍

  是的。祝你早日康復(fù)。

• ask_032223

  我戴了束腰的東西可以幫助恢復(fù)嗎

• 艾軍

  可以的有幫助的

• ask_032223

  晚上可以戴嗎

• ask_032223

  睡覺的時(shí)候

• 艾軍

  睡覺就不需要了

• ask_032223

  好的，知道了，謝謝醫(yī)生

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