腳扭傷了，總是不好怎么辦呢？

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• ask_463979

  女，19歲。腳扭傷了，總是不好，現(xiàn)在腳底板不舒服，麻煩轉(zhuǎn)個骨外科 ，別每次都轉(zhuǎn)到其他科了行吧，謝謝骨科骨科

• 林少陽

  你好

• 林少陽

  這是骨科

• 林少陽

  受傷多久了

• ask_463979

  腳崴到現(xiàn)在已經(jīng)兩個半月了，因為之前很疼，不怎么能走，腳背疼，有時只用腳后跟，前腳掌不敢著地，直到兩個月的時候走路不怎么疼了，當(dāng)然還是走路還是有些別扭 ，有時候會感覺腳底不舒服，然后走的多一點，感覺前腳底有點痛，還酸酸的 ，還能繼續(xù)走嘛

• 林少陽

  有去拍片？

• 林少陽

  具體哪個地方扭傷

• ask_463979

  現(xiàn)在主要就是感覺腳底不舒服 感覺站著時好像有什么東西一樣 比 比另一個腳底鼓了一點的感覺 腳趾頭不能伸太直 這兩天走了多一點微痛

• ask_463979

  當(dāng)時是下樓梯側(cè)崴的 拍片沒有骨折

• ask_463979

  只是感覺比另一只腳鼓一點 但是看不出來

• 林少陽

  嗯嗯！這樣的話還沒完全恢復(fù)。還有炎性水腫。走路受力時刺激患處會延長病程

• ask_463979

  其他地方 腳背什么得都已經(jīng)不疼了

• ask_463979

  那現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦呢 注意什么？

• 林少陽

  建議多休息，抬高患肢，疼痛時可用扶他林軟膏，可口服田七片和舒筋活血片。

• ask_463979

  現(xiàn)在還是要多休息嘛

• 林少陽

  可用艾草泡腳

• ask_463979

  那什么時候才能開始鍛煉鍛煉呢

• 林少陽

  走路多會使腳部腫，在床上鍛煉

• ask_463979

  怎么鍛煉呢

• 林少陽

  說的是腳少下垂

• 林少陽

  活動關(guān)節(jié)，腳趾等

• ask_463979

  那大概多長時間之后 能開始走路鍛煉

• ask_463979

  總不走 一走多一點就會酸

• 林少陽

  關(guān)節(jié)活動自如，不怎么腫就可多走

• ask_463979

  現(xiàn)在腳不腫了呢 走多一點也沒有腫 我現(xiàn)在就是腳底不太舒服

• 林少陽

  可多用艾草泡腳

• 林少陽

  加腳底按摩涌泉穴

• ask_463979

  涌泉穴在哪

• 林少陽

  腳底前部，

• ask_463979

  謝謝

• 林少陽

  搜索看下比較清楚

• ask_463979

  醫(yī)生我這是肌腱損傷嘛

• ask_463979

  等會***

• 林少陽

  肌腱也有損傷

• 林少陽

  也有韌帶損傷

• ask_463979

  那這是什么肌腱痙攣嘛

• 林少陽

  不是

• ask_463979

  我一個半月后拍了核磁 你看一下報告 我給你發(fā)一下

• ask_463979

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 林少陽

  沒什么大問題，

• 林少陽

  就是軟組織損傷，包括肌腱韌帶

• ask_463979

  那我腳底別扭是因為之前總是前腳掌不敢著地 缺乏鍛煉導(dǎo)致的還是？

• 林少陽

  很久沒走路，剛開始不太適應(yīng)

• ask_463979

  然后現(xiàn)在走多就會更不舒服是吧

• 林少陽

  少走點

• ask_463979

  要慢慢來是嘛

• ask_463979

  功能訓(xùn)練要怎么做嘛

• 林少陽

  活動踝關(guān)節(jié)及以下關(guān)節(jié)，活動后可用艾草泡腳

• 林少陽

  踝關(guān)節(jié)各角度活動

• 林少陽

  泡腳時腳底按摩

• ask_463979

  現(xiàn)在用扶他林外涂還有效果沒

• ask_463979

  需要墊腳尖訓(xùn)練嘛

• 林少陽

  扶他林能止疼

• 林少陽

  也可以這樣

• ask_463979

  可以的是吧 謝謝

• 林少陽

  嗯嗯！

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