腰椎盤突出壓迫坐骨神經(jīng)怎么治療好？

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• ask_cK_vvM

  腰椎盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，不影響生活，也能感覺到慢慢好轉(zhuǎn)，就是左腿運動幅度比較大的時候總是拉到神經(jīng)，很不舒服，怎么沒才能好

• 李毅

  你好

• 李毅

  腰椎間盤突出時間多久了

• ask_cK_vvM

  去年九月開始吧

• ask_cK_vvM

  大半年了

• 李毅

  怎么治療的

• ask_cK_vvM

  做過理療，吃過藥，沒效果，現(xiàn)在經(jīng)常做一些牽引，生活習(xí)慣也改變一些

• 李毅

  牽引時間多久了

• 李毅

  可以把腰椎間盤突出檢查報告單發(fā)我看看么？

• ask_cK_vvM

  你等下我拍給你

• 李毅

  好的

• ask_cK_vvM

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_cK_vvM

  單子找不到了，病歷卡上有寫

• ask_cK_vvM

  是l4和l5左右突出

• 李毅

  收到

• 李毅

  之前體力勞動多么

• ask_cK_vvM

  腰是不疼不酸了，就是做牽引的時候會覺得有點不舒服

• ask_cK_vvM

  我是健身愛好者，硬拉的時候把腰拉傷了

• ask_cK_vvM

  以前喜歡打游戲，時間長了坐姿也不對了

• 李毅

  牽引很容易出現(xiàn)不適應(yīng)

• 李毅

  后期可以逐漸適應(yīng)

• 李毅

  健身可以

• 李毅

  不要做舉重運動

• ask_cK_vvM

  就是提臀，或者弓腰的時候感覺不舒服

• ask_cK_vvM

  還有小腿肚子走路長了也會疼

• ask_cK_vvM

  這就是左邊的小腿，呃，有時候走路長了會疼，然后還有就是我每天早上起來就是剛起來，走路一段時間就會忙會疼然后到了走著走著走著到了中午或者到了下午晚上就不疼了。

• ask_cK_vvM

  我早上起來剛起來的時候大概走了一公里左右的路腿就很疼，然后休息坐下來之后就完全沒有就會很舒服了坐下就完全趕不就感覺不到疼了，然后過了一段時間的話就不疼了就是剛起來的時候就又忙，然后又有點疼。

• ask_cK_vvM

  還有就是我比如說我作者然后兩條腿那個擺平就是成一個小型講座的，然后我抬左腿或者右腿的時候我是變態(tài)那一條腿，比如說我談的是右腿的話我左腿就就感覺一根筋拉的特別難受，如果他是昨天的話我右腿也會有點難受。

• ask_cK_vvM

  不是的時候就是左腿右腿沒有任何感覺就是左腿我就是左邊的一條腿包括左邊的屁股玩兒都是左邊右邊的話是沒有感覺對。

• ask_cK_vvM

  嗯就是先是忙，然后馬上從腳底開始嘛的，然后疼痛的話現(xiàn)在好像比以前好多了，以前的疼是一種很奇怪的藤以前的同事阿，一種疼痛，好像有股熱流一樣的從腳底傳到小腿肚子總感覺。

• ask_cK_vvM

  那種感覺好像沒有了，就是上個月的話還有然后現(xiàn)在爸爸好像沒有了以前我蹲的話就做那個深蹲動作的話我的腿嗯，就是坐下去的話，整個左邊的屁股包括腿都會都會有點辣，有點不是現(xiàn)在的話我的話已經(jīng)已經(jīng)很已經(jīng)沒有不是了。

• ask_cK_vvM

  不知道，呃具體親，我不知道就是啊一月你要求的一些潛意識我就去你都是自己做的比如說健身房里面自己嗯那個就是阿趙垂直起吊讓自己就是騰空兩條腿的兩只手拉的那個蛋糕上面讓自己成空架拉直這種做作中牽引，然后呃，那個跑步的時候是用橢圓機盜走，跑步到走，然后就是做一些公交的一些動作。

• ask_cK_vvM

  我現(xiàn)在已經(jīng)不玩游戲，基本上也不會就做了，我就想知道我除了做這些的話我還要做些什么然后盡快好好起來。

• ask_cK_vvM

  讀了就是以后還要定期做理療然后要的話我需要比如說要呃有什么貼什么膏藥的話就是效果會不會比較好或者是貼著貼著之后的話好的會比較快的有沒有那種膏藥啊什么的？

• ask_cK_vvM

  好的謝謝醫(yī)生，我這個還不是很嚴(yán)重吧

• ask_cK_vvM

  能治好吧

• ask_cK_vvM

  就是說我生活習(xí)慣比我治療更重要？

• ask_cK_vvM

  哪些是不好的喜歡呢，除了不好的坐姿，拿東西要先蹲下

• ask_cK_vvM

  我女兒兩歲，現(xiàn)在是不是不要抱她，或者少抱

• ask_cK_vvM

  我現(xiàn)在已經(jīng)不怎么抱她了

• ask_cK_vvM

  健身的時候拿杠鈴片和啞鈴還是有點重的

• ask_cK_vvM

  一直睡硬床

• ask_cK_vvM

  不過我現(xiàn)在已經(jīng)不練大重量了

• ask_cK_vvM

  我腰挺的很直，受力的話有影響嗎

• ask_cK_vvM

  好吧

• ask_cK_vvM

  謝謝醫(yī)生

• 李毅

  還有能幫助你的么？

• ask_cK_vvM

  現(xiàn)在只能練引體向上，練練臥推了，反正盡量不要腰受力

• ask_cK_vvM

  我空手深蹲可以嗎

• ask_cK_vvM

  不負重

• 李毅

  牽引為主

• 李毅

  不要深蹲

• ask_cK_vvM

  好的，謝謝

• ask_cK_vvM

  那如果我好了以后呢

• ask_cK_vvM

  能不能慢慢開始了

• 李毅

  腰部受力運動就不要做了

• ask_cK_vvM

  還是我基本告別健身了

• 李毅

  后期也不要

• 李毅

  正常生活起居可以

• ask_cK_vvM

  好吧

• 李毅

  還有能幫助你的么？

• ask_cK_vvM

  沒了

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