患腰椎間盤突出加骨質(zhì)增生，彎腰不舒服，怎么能正常？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_078241

  男，22歲?；加醒甸g盤突出加骨質(zhì)增生，，現(xiàn)在就是彎腰有點(diǎn)不舒服，不知道怎么回事？？

• 李干

  這兩種情況都可以造成彎腰不舒服

• 李干

  這個(gè)主要影響在肌肉

• ask_078241

  其他沒什么，，就是彎腰不舒服，，總感覺不爽，，怎么才可以正常

• 李干

  椎間盤突出有多大

• ask_078241

  但是可以彎腰，，就是腰部不舒服，，

• 李干

  這個(gè)你可以用熱水袋熱敷一下，或者是外用點(diǎn)膏藥

• ask_078241

  腰椎間盤突出有5個(gè)月了，，一直都在保守治療，

• 李干

  如果沒有明顯疼痛的話，你可以鍛煉一下飛燕點(diǎn)水

• 李干

  但是通過鍛煉的話一般，一個(gè)月左右才能發(fā)生效果

• ask_078241

  但是我沒有系統(tǒng)化的治療，，和鍛煉，，

• ask_078241

  就是隔三差五的，，因?yàn)樘焯焐习啵?p>

• 李干

  你鍛煉一下看看吧

• 李干

  上網(wǎng)搜索飛燕點(diǎn)水四個(gè)字可以看到圖片

• ask_078241

  我會(huì)飛燕式，，我一直都是飛燕式鍛煉。

• ask_078241

  其他不用管？？？就目前飛燕式鍛煉么？

• 李干

  對。

• ask_078241

  嗯，好的，，謝謝

展開全部內(nèi)容