肌肉出特別酸痛是怎么了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_228144

  女, 23歲。最近感覺(jué)整個(gè)身體都很酸痛。兩只手和腳都會(huì)酸痛。手肘和膝蓋處彎曲伸直會(huì)響~肌肉出特別酸痛~~~這是怎么了？？？

• 王澤升

  你好

• 王澤升

  最近做什么運(yùn)動(dòng)了嗎？

• ask_228144

  沒(méi)有

• 王澤升

  有多久呢？

• ask_228144

  就下午吃過(guò)飯會(huì)去走走路什么的也不算劇烈運(yùn)動(dòng)

• ask_228144

  手臂有好幾天了 腳是今天才痛的~但是彎曲伸直后會(huì)響差不多有好幾個(gè)星期了

• 王澤升

  以前有過(guò)類(lèi)似現(xiàn)象嗎？

• ask_228144

  最近覺(jué)得腳彎曲伸直后的響聲比之前大了

• ask_228144

  這個(gè)月才開(kāi)始的

• ask_228144

  以前沒(méi)有過(guò)

• 王澤升

  關(guān)節(jié)談響一般和勞累，勞損有關(guān)

• ask_228144

  沒(méi)有怎么勞累

• ask_228144

  不怎么愛(ài)動(dòng)

• 王澤升

  你是做啥工作的？

• ask_228144

  沒(méi)有工作

• 王澤升

  嗯嗯

• 王澤升

  平時(shí)休息時(shí)間多久呢？

• ask_228144

  比較愛(ài)玩手機(jī)所以不是坐著就是躺著很少出去走動(dòng)

• 王澤升

  這個(gè)就是問(wèn)題

• 王澤升

  你還是要適度活動(dòng)

• ask_228144

  嚴(yán)重嗎？

• ask_228144

  我現(xiàn)在這個(gè)情況

• 王澤升

  關(guān)節(jié)，肌肉得不到適當(dāng)活動(dòng)就會(huì)覺(jué)得不舒服

• 王澤升

  不嚴(yán)重

• 王澤升

  不要擔(dān)心

• ask_228144

  我要是每天 多花點(diǎn)時(shí)間做一下簡(jiǎn)單的操，有木有緩解還是說(shuō)能夠痊愈？

• 王澤升

  可以

• 王澤升

  你的問(wèn)題不算什么……

• ask_228144

  現(xiàn)在感覺(jué)酸痛也堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)也行嗎？

• 王澤升

  行

• ask_228144

  好的謝謝~

• ask_228144

  好的謝謝~

• ask_228144

  沒(méi)有其他問(wèn)題了

• 王澤升

  不客氣

• 王澤升

  歡迎再次咨詢

• 王澤升

  早睡早起，多點(diǎn)鍛煉，會(huì)好很多的

• 王澤升

  晚安

• 王澤升

  再見(jiàn)

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