打掃衛(wèi)生后胸椎和腰椎很酸痛是什么原因？

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• ask_603524

  女, 23歲。搞下衛(wèi)生之后胸椎和腰椎很酸痛，什么原因

• 馮孟明

  您好，是長時間彎腰干活來著？？

• ask_603524

  沒有啊

• ask_603524

  之前檢查胸椎有點(diǎn)炎癥和后突 也有紊亂

• 馮孟明

  是胸背部，腰背部酸疼對吧

• ask_603524

  對啊

• ask_603524

  今天就搞了一下衛(wèi)生也沒多大動作 忙了兩三個小時就這樣了

• ask_603524

  按腰椎那些地方的骨頭有點(diǎn)疼

• 馮孟明

  只是中間的骨頭疼，兩邊的肉并不疼？

• ask_603524

  那些肉酸痛

• 馮孟明

  嗯，您的情況是肌肉勞損引起的，這個與背部肌肉力量差，長期不良姿勢，缺乏鍛煉有直接關(guān)系

• ask_603524

  之前我右邊骶骨那里是摔過的 坐著從樓梯上摔的那個骨頭旁邊有壓痛點(diǎn) 拍片說沒事

• 馮孟明

  是，骨頭的痛點(diǎn)是髂后上棘或者腰椎小關(guān)節(jié)的問題，但您背部肉酸疼，這是肌肉勞損的癥狀

• ask_603524

  那要怎么辦

• 馮孟明

  建議您睡的床不要太軟，局部進(jìn)行熱敷理療和外用膏藥治療，膏藥用奇正消痛貼，口服活血止痛藥物，吃西樂葆和肌松藥鹽酸乙哌立松片，疼的不厲害不吃藥。建議堅(jiān)持保護(hù)腰背部，避免著涼，勞累，坐的時候腰部墊墊，不疼以后可以在床上做背飛，成拱橋，小燕飛等腰背肌功能鍛煉，增加腰背部力量，避免久坐久站。

• 馮孟明

  腰背肌鍛煉方法～站立，后背對著墻壁，頭靠墻，肩膀不懸空，腳后跟翹起，每日鍛煉半小時，累了就歇會

• ask_603524

  就站著不動嗎

• ask_603524

  那個鍛煉方法

• 馮孟明

  站著，肩膀屁股貼墻上，緩慢的一下一下提起腳跟，全程背部都是弓起來的

• ask_603524

  好的

• ask_603524

  謝謝醫(yī)生

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