腰椎右側(cè)一旦腰部發(fā)力便會(huì)麻痹咋回事？

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• ask_663465

  男，21歲。腰椎右側(cè)，一旦腰部發(fā)力便會(huì)麻痹，右下肢偏麻木，不能久站

• 馮孟明

  您好，右下肢麻痹？整個(gè)腿沒(méi)知覺(jué)？

• ask_663465

  對(duì)，麻痹，也有知覺(jué)

• ask_663465

  弓著身子才會(huì)舒服

• 馮孟明

  有沒(méi)有覺(jué)得大腿后面疼？

• ask_663465

  那倒沒(méi)有，能跑能跳，

• 馮孟明

  久坐就站后腰痛嗎

• 馮孟明

  長(zhǎng)時(shí)間彎腰疼嗎

• ask_663465

  久坐就站會(huì)頭暈?zāi)垦?p>

• 馮孟明

  是不是長(zhǎng)期低頭伏案玩手機(jī)用電腦

• ask_663465

  會(huì)有長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，不過(guò)都是躺著玩的

• ask_663465

  長(zhǎng)時(shí)間低頭腰也會(huì)難受

• 馮孟明

  您的腰是腰肌勞損引起的，躺著玩手機(jī)脖子會(huì)長(zhǎng)時(shí)間窩著，會(huì)引起腦供血不好，會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況

• ask_663465

  具體該怎樣恢復(fù)才好？

• 馮孟明

  建議您局部進(jìn)行熱敷理療和外用膏藥治療，膏藥用奇正消痛貼，口服活血止痛藥物，吃西樂(lè)葆和肌松藥鹽酸乙哌立松片，疼的不厲害不吃藥。建議堅(jiān)持保護(hù)腰背部，避免著涼，勞累，坐的時(shí)候腰部墊墊，不疼以后可以在床上做背飛，成拱橋，小燕飛等腰背肌功能鍛煉，增加腰背部力量，避免久坐久站。

• 馮孟明

  多做頸部后仰，做米字頸椎操，手扶枕部脖子向后做對(duì)抗練習(xí)，建議多游泳

• 馮孟明

  手扶枕部那個(gè)練習(xí)很重要，手扶枕部向前用力，脖子向后用力，做對(duì)抗，每天做三到五組，每組做30-50次，量力而行，這個(gè)練習(xí)對(duì)頸肩部，胸背部肌肉拉伸練習(xí)都有好處

• ask_663465

  我每天都會(huì)做平板支撐，會(huì)有影響不？

• 馮孟明

  覺(jué)得腰很不舒服的時(shí)候不要做，會(huì)加重腰背肌肉損傷

• ask_663465

  哦哦哦，好的，非常感謝您！心里有些底了

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