夏天什么時候睡覺和起床最好？

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• ask_718928

  男, 14歲。夏天什么時候睡覺和起床最好？ 還有睡午覺什么時候睡好？

• 張思敏

  你好！

• ask_718928

  你好！

• 張思敏

  夏天睡覺不要超過11點哦，

• ask_718928

  起床呢？

• 張思敏

  14歲，還在長身體呢，晚上6點半，

• 張思敏

  或者7點，中午可以午睡一會，不要超過一小時最好，

• 張思敏

  午睡時間長了，晚上睡不著，早上起不來，

• ask_718928

  午覺什么時候睡

• 張思敏

  12點半至1點

• 張思敏

  至一點半

• ask_718928

  哦

• ask_718928

  謝謝

• 張思敏

  嗯，不要客氣，生活規(guī)律不要熬夜，

• 張思敏

  在長身體哦，

• ask_718928

  嗯

• 張思敏

  嗯，祝愿你健康快樂成長！

• 張思敏

  還有問題嗎？

• ask_718928

  借你吉言

• ask_718928

  沒有了

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