暑假在家，腰疼，怎么回事，是不是手機(jī)玩多了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_416099

  男，20歲。暑假在家，腰疼，怎么回事，是不是手機(jī)玩多了，不會(huì)腰椎間盤突出吧。。。

• 張洪利

  你好

• 張洪利

  腿難受嗎

• ask_416099

  睡覺(jué)平躺挺酸的

• 張洪利

  腿有一根筋抽的難受嗎

• ask_416099

  沒(méi)有

• 張洪利

  要沒(méi)有就考慮是腰背肌勞損

• 張洪利

  建議不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)久待

• ask_416099

  喔喔

• 張洪利

  可以熱敷熱敷，貼片膏藥，按摩按摩

• ask_416099

  仰臥起坐能不能做

• 張洪利

  可以

• 張洪利

  做飛燕也可以

• ask_416099

  多久能好，我昨天有的

• 張洪利

  就是練習(xí)腰背肌功能的

• 張洪利

  2周

• ask_416099

  嚴(yán)不嚴(yán)重這個(gè)問(wèn)題

• 張洪利

  但以后要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)

• 張洪利

  不嚴(yán)重

• ask_416099

  好的，謝謝醫(yī)生

• 張洪利

  就是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)太久，肌肉韌帶老處在一個(gè)緊張狀態(tài)引起的勞損

• 張洪利

  方便的話我關(guān)閉對(duì)話框給我評(píng)個(gè)價(jià)，謝謝。

• 張洪利

  麻煩你了

• 張洪利

  晚安

• 張洪利

  好嗎

• ask_416099

  好的

• 張洪利

  謝啦

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