心律不齊早上醒來會顫動得厲害檢查沒問題是怎么回事？

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• ask_2dd8eI

  醫(yī)生，最近心律不齊，尤其早上醒來會顫動得很厲害，偶爾有發(fā)作跳得特別厲害，頭暈，呼吸困難。去醫(yī)院檢查了，說沒什么問題，植物神經(jīng)紊亂，但最近一直不見好，晚上很容易驚醒，反正一醒來就跳得厲害，胸前會刺痛，我非常害怕會猝死，我總覺得沒檢查出來，我很怕心臟有病。主要發(fā)作時太不舒服了，有些醫(yī)生都說不用去檢查了，可我還是想去做進一步檢查，我不知道怎么解決。

• 李菲

  你好

• 李菲

  我看下

• 李菲

  稍等

• 李菲

  焦慮，和疑病的癥狀

• 李菲

  不知道你持續(xù)多久了

• ask_2dd8eI

  6.12開始出現(xiàn)心慌心悸的

• 李菲

  嗯

• 李菲

  一個月對吧

• ask_2dd8eI

  心電圖顯示竇性心動過速

• ask_2dd8eI

  恩恩

• ask_2dd8eI

  中間偶有幾天沒事

• 李菲

  一個月之前有什么負(fù)性事件么

• ask_2dd8eI

  有，生活上的事，還有考駕照

• ask_2dd8eI

  正好是在考駕照前三四天發(fā)作的，當(dāng)時月經(jīng)正好來了，提前了一周。因為第二次考，比較緊張

• ask_2dd8eI

  感情上也有困擾

• ask_2dd8eI

  當(dāng)時頭暈得特厲害，二天沒吃下飯，爬個樓梯都呼吸困難。

• 李菲

  好的

• ask_2dd8eI

  去了醫(yī)生檢查后沒那么嚴(yán)重了

• 李菲

  我們先說最讓你困擾的

• ask_2dd8eI

  最讓我擔(dān)心的是心臟，因為這一周內(nèi)發(fā)生了二次，在沒事的情況下，突然心跳加快，頭暈，缺癢，二次都是在吃飯的時候，都沒胃口。我非常害怕猝死

• ask_2dd8eI

  然后我左頸肩那一塊特硬，可能是勞損，或頸椎病，我在想是不是會影響供血不足

• ask_2dd8eI

  駕照我已經(jīng)考完科二了。后面的我想等病好了再考

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  你沒明白我的意思

• ask_2dd8eI

  其實我只要心臟沒事，我就不會這么焦慮了

• 李菲

  我是想知道，你因為那件事出現(xiàn)這種焦慮的

• 李菲

  最開始

• 李菲

  是感情的事還是其他的

• 李菲

  我要知道根源性的時間

• 李菲

  事件

• ask_2dd8eI

  我也不太清楚，具體是感情還是駕照，可能駕照偏多一點，因為第二次考，第一次沒過，很緊張。

• 李菲

  你第一次是在哪里發(fā)作的

• ask_2dd8eI

  但我在6.26號那天已經(jīng)考過了

• 李菲

  對

• 李菲

  所以這個應(yīng)該不是

• ask_2dd8eI

  去年4月發(fā)生過一次

• 李菲

  你想想一個月前，你經(jīng)歷什么事件對你造成過影響

• 李菲

  那就還得往回追溯

• 李菲

  想想最初

• ask_2dd8eI

  就去年4月初，3月份沒的工作，在家宅了一個月，后想4月份去跑步，那天早上起很早，沒吃早餐，跑得很慢，但我一直是用鼻子呼吸氣，跑幾百米后，肚子有點不舒服，突然感覺頭很暈，我立馬停來，就開始大喘氣，當(dāng)時已經(jīng)暈得快要倒下，出了一身冷汗，我當(dāng)時一下來了個念頭，怕猝死了。我緩了好久才緩過來

• ask_2dd8eI

  回來后，我準(zhǔn)備休息，一想到當(dāng)時那種感覺，我開始發(fā)抖，心臟跳得特厲害

• ask_2dd8eI

  我還在喊我老公救我

• 李菲

  嗯嗯

• ask_2dd8eI

  后面安撫了一下好多了

• 李菲

  當(dāng)時你遇到這種情況是焦慮造成的

• 李菲

  三個月沒工作，本身就是有些焦慮，而且你那段時間如果經(jīng)常在家，也會有焦慮情況

• 李菲

  關(guān)鍵后來的那些都是你反復(fù)強化記憶造成的

• 李菲

  你并沒有對那次事情有個正確的認(rèn)識

• 李菲

  為什么跑步會出現(xiàn)那樣的狀況

• ask_2dd8eI

  隔了幾天回了老家，我把這事說給我爸媽聽，當(dāng)天晚上睡覺，又把自己嚇成那樣，一晚沒睡，肚子脹氣，搞了一個月才好

• 李菲

  正常跑步，即使跑的再累，也不會死掉

• 李菲

  是的

• 李菲

  你把自己對生活的焦慮，轉(zhuǎn)移到這件事上來了

• ask_2dd8eI

  是的，我后面想到了原因，是因為我沒調(diào)整好呼吸造成的。

• 李菲

  你沒有直接面對困難，而是換了一種回避的方式

• 李菲

  是的

• 李菲

  如此循環(huán)

• 李菲

  就是一種固定的思維模式

• 李菲

  只要面對壓力

• 李菲

  你就會轉(zhuǎn)移到呼吸困難，甚至害怕昏迷，死去的感覺

• ask_2dd8eI

  我明白自己太焦慮了。后面身體好了些后，我就去上班了，就一直沒出現(xiàn)過這種情況

• 李菲

  其實你沒有器質(zhì)性疾病

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  社交正常是恢復(fù)的前提

• ask_2dd8eI

  這次發(fā)作，我也沒工作

• 李菲

  你這些都是想象造成的恐懼

• 李菲

  你需要的是學(xué)會放松

• 李菲

  不工作你的情況會更糟

• 李菲

  你要記住，你沒有任何身體疾病

• 李菲

  更不會突然就死去

• 李菲

  只是你自己想象中的恐懼

• 李菲

  你買個扎頭發(fā)的皮套，那種橡皮筋的

• 李菲

  帶在手上

• ask_2dd8eI

  可是我現(xiàn)在身體有這反應(yīng)怎么辦

• 李菲

  當(dāng)你害怕的時候，陷入恐懼中的時候就彈自己

• 李菲

  沒事

• 李菲

  去做改做的事情

• 李菲

  彈的時候要用力

• 李菲

  然后安慰自己，我沒病，是自己過于緊張了

• 李菲

  然后慢慢坐下來緩解

• 李菲

  心理調(diào)節(jié)很重要

• 李菲

  如果你不能學(xué)會放松，以后你總經(jīng)常發(fā)作，那就不好治

• 李菲

  說白了，這些事情都是你自己嚇唬自己

• 李菲

  還有，面對壓力

• ask_2dd8eI

  我有時明知道自己害怕，就會故意放松，但還是會沒什么用

• 李菲

  那是你沒有安慰到自己的心靈

• 李菲

  放松不是身體到心理

• ask_2dd8eI

  是的，我安慰不到

• 李菲

  而是從心里放松開始

• 李菲

  你在發(fā)作的時候都怎么想的

• 李菲

  你要記下來

• 李菲

  然后再找出這些想法的不合理性，寫下來

• 李菲

  時時練習(xí)

• ask_2dd8eI

  我都避免我一個人在家里，平時不敢一人出去散步，昨天我哥帶我出去，其實也沒事

• 李菲

  安慰自己

• ask_2dd8eI

  我害怕太多東西。想得太多

• ask_2dd8eI

  所以頭都是緊崩的

• 李菲

  嗯

• 李菲

  是的

• 李菲

  你在休息的這段時間最好去做心理咨詢

• ask_2dd8eI

  心理咨詢什么價位呢

• 李菲

  我們這邊最低一小時200

• ask_2dd8eI

  要吃藥不？我不喜歡吃藥

• 李菲

  我不太清楚你那里的價位

• 李菲

  不吃

• 李菲

  你是心理問題

• 李菲

  吃藥也改變不了你思維

• 李菲

  沒啥用

• 李菲

  藥物只能緩解一些軀體癥狀

• ask_2dd8eI

  門診不也一樣是像你們這樣給我說嘛

• 李菲

  嗯

• ask_2dd8eI

  每次跟醫(yī)生聊完，我心里就舒服很多。

• 李菲

  對的

• 李菲

  是這種

• ask_2dd8eI

  感覺自己像神經(jīng)病了

• 李菲

  不不，只是沒調(diào)節(jié)過來

• ask_2dd8eI

  上次月經(jīng)提前來一周，當(dāng)時二天沒吃下飯，全身沒力，心跳快。

• ask_2dd8eI

  導(dǎo)致我一想到要來月經(jīng)，我就怕

• ask_2dd8eI

  很怕失血造成心肌缺血

• 李菲

  把所有小事都擴大化了

• ask_2dd8eI

  醫(yī)生，你說我腦子是不是瓦特了？

• 李菲

  你把視線和注意力集中在了自己身上

• ask_2dd8eI

  我心里都明白，就是莫名的害怕

• 李菲

  正常情況下，應(yīng)該是對外關(guān)注客觀事件

• 李菲

  所以工作和社交的意義就在于此

• 李菲

  讓你能被迫把注意力轉(zhuǎn)向外

• ask_2dd8eI

  是的。做什么事都不集中，什么事也不想做，天天想著

• 李菲

  是

• 李菲

  你最好還是去上班

• 李菲

  這么說吧，在家只會加重病情

• ask_2dd8eI

  天太熱了，因為之前檢查的時候，溫度一高，就心慌，涼快就沒事

• ask_2dd8eI

  我都害怕這東西

• ask_2dd8eI

  昨天天也熱，我自己試著出去了，發(fā)現(xiàn)，沒什么事。我覺得很開心

• 李菲

  是的

• 李菲

  所以你每次這樣的試驗都是收獲

• ask_2dd8eI

  其實我怕的東西我都想去試著突破

• 李菲

  不要生活在恐懼中

• 李菲

  你可以去做瑜伽

• 李菲

  對身心都有益處

• ask_2dd8eI

  好

• ask_2dd8eI

  醫(yī)生我是這樣想的

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  沒關(guān)系

• 李菲

  這個就像習(xí)慣一樣

• 李菲

  改掉這個壞習(xí)慣就好

• 李菲

  堅持一個月

• ask_2dd8eI

  因為我現(xiàn)在和我表哥表姐他們在一起，注意力也會分散一點，他們知道我病情，也在幫助我

• 李菲

  你會恢復(fù)的

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  試著做自己害怕的事情

• ask_2dd8eI

  所以我想慢慢的改善一下，狀態(tài)好點，我就去上班

• 李菲

  對

• 李菲

  一定要早點去上班

• ask_2dd8eI

  恩，好。

• 李菲

  嗯嗯

• ask_2dd8eI

  謝謝你，醫(yī)生，

• 李菲

  不客氣

• 李菲

  李菲ID:*** 這是我的ID 有什么事情可以隨時聯(lián)系我

• ask_2dd8eI

  好

• 李菲

  嗯，那再見了

• ask_2dd8eI

  好

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