抑郁癥呼吸困難應(yīng)根據(jù)呼吸肌肉緊張、過(guò)度換氣、心理壓力過(guò)大、自主神經(jīng)功能紊亂、氣道高反應(yīng)性等病因治療，可采取的方法有放松訓(xùn)練、調(diào)整呼吸、心理疏導(dǎo)、藥物治療等。
1. 呼吸肌肉緊張：抑郁癥患者常處于焦慮狀態(tài)，易導(dǎo)致呼吸肌肉緊張，影響正常呼吸。可通過(guò)深呼吸訓(xùn)練，慢慢地吸氣再緩緩呼氣，放松肌肉。也可進(jìn)行漸進(jìn)性肌肉松弛訓(xùn)練，從腳部開(kāi)始逐漸向上放松全身肌肉。還可配合物理按摩，緩解肌肉緊張。
2. 過(guò)度換氣：情緒波動(dòng)時(shí)，患者可能過(guò)度換氣，引發(fā)呼吸困難。要調(diào)整呼吸節(jié)奏，采用腹式呼吸，用腹部帶動(dòng)呼吸?？赏ㄟ^(guò)吹氣球等方式鍛煉呼吸功能。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方甲氧那明膠囊、氨茶堿片、沙丁胺醇?xì)忪F劑，遵醫(yī)囑用藥。
3. 心理壓力過(guò)大：心理負(fù)擔(dān)過(guò)重會(huì)加重呼吸困難癥狀?？蓪で髮I(yè)心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)，也可與親朋好友傾訴。日常多參加社交活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，緩解心理壓力。
4. 自主神經(jīng)功能紊亂：抑郁癥可引起自主神經(jīng)功能失調(diào)，影響呼吸?？煞霉染S素片、維生素B1片、甲鈷胺膠囊調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，遵醫(yī)囑用藥。同時(shí)規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
5. 氣道高反應(yīng)性：部分患者氣道較為敏感，情緒波動(dòng)時(shí)易出現(xiàn)高反應(yīng)。避免接觸過(guò)敏原及刺激性物質(zhì)，如花粉、煙霧等。可使用布地奈德氣霧劑、孟魯司特鈉片、富馬酸酮替芬片，遵醫(yī)囑用藥。
日常要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，避免情緒大幅波動(dòng)。按照要求定期復(fù)診，及時(shí)調(diào)整治療方案，若呼吸困難癥狀加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)立即就醫(yī)。
