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腰椎不舒服早晨起來特別累怎么緩解?

男, 26歲。腰椎 頸椎不舒服,每天早晨起床特別的累, 頭腦發(fā)木, 有的時候手有點(diǎn)抖

ask_528433 2016-07-31 19:45:03

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

劉偉 主管護(hù)師

山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   骨外科

主治疾?。宏栶?早泄,乳腺增生,骨科的頸椎病,腰椎病,截癱病人的康復(fù),脛骨骨折,股骨頭壞死,踝關(guān)節(jié)扭傷,及骨折半月板,韌帶損傷,尺撓骨骨折及脫位,病毒性皰疹,各種濕疹,乳腺各種痔瘡.

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  • ask_528433

    男, 26歲。腰椎 頸椎不舒服,每天早晨起床特別的累, 頭腦發(fā)木, 有的時候手有點(diǎn)抖。

  • 劉偉

    你好

  • 劉偉

    頸椎病引起的

  • ask_528433

    腰也不舒服

  • ask_528433

    每天早晨起床 特別累, 沒有解乏的感覺

  • 劉偉

    有僵硬感嗎

  • ask_528433

    有點(diǎn)

  • ask_528433

    腰部放平的時候 就挺舒服的,

  • 劉偉

    做過檢查嗎

  • ask_528433

    沒有

  • 劉偉

    休息后好轉(zhuǎn)

  • ask_528433

    脖子 是一直都不舒服

  • ask_528433

    白天 迷迷糊糊的,

  • ask_528433

    最近學(xué)習(xí)能力 極速下降

  • 劉偉

    建議先熱敷觀察

  • ask_528433

    有的時候 手會有些抖, 感覺 現(xiàn)在的手越來越笨

  • 劉偉

    平時做做頸部保健操,抬頭動作

  • 劉偉

    如,放風(fēng)箏動作

  • ask_528433

    那我還可以做劇烈運(yùn)動么?

  • 劉偉

    什么是劇烈運(yùn)動,你指的是什么?

  • 劉偉

    跑步

  • ask_528433

    我還 可以跑步 打球么

  • 劉偉

    可以

  • 劉偉

    沒問題

  • 劉偉

    經(jīng)常鍛煉身體對你有好處的

  • ask_528433

    可是 大夫,我有的時候睡前鍛煉了,按道理說,睡覺應(yīng)該很解乏的 ,可是早晨起來 還是很累

  • 劉偉

    如果有時間可以去醫(yī)院看看

  • 劉偉

    鍛煉不能太猛,循序漸進(jìn)

  • 劉偉

    如果感乏力,考慮休息

  • 劉偉

    去正規(guī)醫(yī)院就珍,排除強(qiáng)直性脊柱炎的可能

  • 劉偉

    以后再聯(lián)系吧

  • 劉偉

    再見,我關(guān)閉系統(tǒng)了

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