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腰椎間盤突出可以通過四肢爬行來鍛煉嗎?

女,31歲。腰椎間盤突出可以通過四肢爬行來鍛煉嗎?可以消除癥狀嗎

ask_489319 2016-07-05 23:13:11

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

韓偉 醫(yī)師

高青縣人民醫(yī)院   骨外科

主治疾病:創(chuàng)傷,骨折,骨關(guān)節(jié)炎

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  • ask_489319

    女,31歲。腰椎間盤突出可以通過四肢爬行來鍛煉嗎?可以消除癥狀嗎

  • 韓偉

    你好,很高興接受你的咨詢

  • 韓偉

    有一定效果

  • ask_489319

    能起到治療的作用嗎

  • ask_489319

    在嗎

  • 韓偉

    可以起到一定的緩解

  • 韓偉

    但單純通過這個想完全恢復是不大可能的

  • ask_489319

    一開始是右側(cè)有癥狀,慢跑一個月左右,右側(cè)沒事了,但是左側(cè)又有癥狀了

  • 韓偉

    腰椎間盤突出的保守治療:1 強調(diào)臥床休息 一般很多患者早期 ,嚴格臥床 一個月的效果會非常好 ,家里的床墊不能是軟的 ,硬板床上放一個薄軟墊即可。平時注意佩戴護腰 2 藥物治療: 臨床上常用的 有 西樂葆 ,扶他林,芬必得選其一口服消炎止痛同時口服活血止痛膠囊或者參三七傷藥片。外用的有: 云南白藥膏,巴布膏 貼痛處 3 找有經(jīng)驗的中醫(yī)師做適度的推拿按摩 ,理療 4-- 強調(diào)腰背肌功能鍛煉如"小燕飛","五點支撐法"等。

  • ask_489319

    巴布貼是什么牌子的啊

  • ask_489319

    是巴布磁療貼嗎

  • 韓偉

    用云南白藥膏就行

  • 韓偉

    那是部分地區(qū)使用的

  • ask_489319

    哦。

  • 韓偉

  • 韓偉

    建議進行腰背肌鍛煉

  • ask_489319

    我們這里倒是有巴布磁療貼,但不知是不是你說的那種

  • 韓偉

    可以增強脊柱穩(wěn)定性,明顯減少腰部疾患發(fā)作

  • ask_489319

    小飛燕鍛煉是嗎

  • ask_489319

    還能慢跑嗎

  • 韓偉

    開始先進行五點支撐鍛煉

  • 韓偉

    可以

  • ask_489319

    慢跑可以是嗎

  • 韓偉

    可以

  • 韓偉

    有條件建議游泳

  • ask_489319

    我先在就是站著和走路有癥狀

  • 韓偉

    運動前要做好熱身

  • 韓偉

    可以練習倒走

  • ask_489319

    哦。為什么慢跑不疼,走路或站著的時候會麻和疼呢

  • 韓偉

    嗯,那倒不好解釋

  • ask_489319

    哦。我也不解。

  • 韓偉

  • ask_489319

    為什么會從右側(cè)轉(zhuǎn)移到左側(cè)呢

  • 韓偉

    這倒難住我了

  • ask_489319

    我也想不明白。本以為慢跑治好了呢。結(jié)果沒幾天左側(cè)出現(xiàn)癥狀了

  • 韓偉

    建議做做腰背肌鍛煉,會有效減輕癥狀

  • ask_489319

    好的。

  • ask_489319

    有必要做CT嗎

  • 韓偉

    最好做個磁共振

  • ask_489319

    哦。好的

  • 韓偉

  • 韓偉

    后續(xù)有問題可以隨時聯(lián)系我

  • 韓偉

    希望有幫到你

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