右大腿外側(cè)很麻是勞累的原因嗎？

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• ask_Rhbrqs

  ，前幾年的時候拍過片子，是腰椎盤突出，好像是3、4節(jié)，醫(yī)生說輕微的，這兩年腰酸倒很少，但是右大腿外側(cè)很麻，我***了應(yīng)該是壓迫神經(jīng)，現(xiàn)在我就是右側(cè)大腿屁股那邊的神經(jīng)麻麻的，感覺就像螞蟻在爬，腰不酸，但是不舒服，我一直拿手去按，按的時候痛的，但是腰會舒服點

• 在線醫(yī)生

  近期有勞累嗎

• ask_Rhbrqs

  沒有，我?guī)Ш⒆樱?p>

• 在線醫(yī)生

  腰椎間盤突出早期腰痛，慢慢加重可能會出現(xiàn)臀部和腿部疼痛，腰痛就減輕

• 在線醫(yī)生

  帶孩子比較累的啊

• 在線醫(yī)生

  尤其是經(jīng)常抱孩子會導(dǎo)致加重

• ask_Rhbrqs

  好吧，那我一直都很累

• 在線醫(yī)生

  孩子多大了啊

• ask_Rhbrqs

  快2周歲了，24斤左右

• 在線醫(yī)生

  噢

• 在線醫(yī)生

  一般腰突加重肯定有原因，不會無緣無故加重

• ask_Rhbrqs

  那我應(yīng)該怎么辦，

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在來看最好做做腰椎的牽引治療

• 在線醫(yī)生

  配以針灸

• 在線醫(yī)生

  口服點活血通絡(luò)和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物

• 在線醫(yī)生

  平時注意少彎腰干活，別提重物

• 在線醫(yī)生

  臥床時做五點支撐運(yùn)動加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉

• 在線醫(yī)生

  如果能住院輸液，配以牽引，一般治療三個周就會基本好轉(zhuǎn)的

• ask_Rhbrqs

  可是現(xiàn)在帶孩子，住不了院啊

• 在線醫(yī)生

  那就住院多臥床躺著休息

• ask_Rhbrqs

  我***上看見可以看中醫(yī)科？

• 在線醫(yī)生

  口服點藤黃健骨丸，甲鈷胺膠囊和醋氯芬酸片

• 在線醫(yī)生

  中醫(yī)科就是給你開中藥吃

• 在線醫(yī)生

  我覺得意義不大

• ask_Rhbrqs

  那平時我可以做些什么鍛煉自己的腰

• 在線醫(yī)生

  五點支撐運(yùn)動

• 在線醫(yī)生

  關(guān)鍵是注意少彎腰干活別提重物

• ask_Rhbrqs

  好的

• 在線醫(yī)生

  其實牽引針灸都是中醫(yī)療法

• 在線醫(yī)生

  不要推拿啊

• ask_Rhbrqs

  為什么不要推拿

• 在線醫(yī)生

  腰椎間盤突出后如果推拿手法不當(dāng)會導(dǎo)致加重的

• 在線醫(yī)生

  除非你找專業(yè)的推拿大夫

• 在線醫(yī)生

  晚上可以用點麩加上鹽，醋，研碎的花椒，姜片，包在一起加熱進(jìn)行熱敷

• ask_Rhbrqs

  那就是那種浴足堂之類里面也有按腰的，那種是不可以按的，對嗎

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_Rhbrqs

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• ask_Rhbrqs

  五點支撐法，肩膀要離地，靠的是手肘的力量嗎

• 在線醫(yī)生

  五點支撐是屈膝，雙肘支撐，使勁抬屁股

• ask_Rhbrqs

  脖子很酸啊

• 在線醫(yī)生

  如果不是太明白可以***圖片看看

• 在線醫(yī)生

  做的時候不要枕枕頭

• ask_Rhbrqs

  做小燕飛是不是一樣的效果

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  但是小燕飛難度有點大

• ask_Rhbrqs

  我140斤，太胖是不是腰負(fù)重太多

• 在線醫(yī)生

  嗯胖人腰部負(fù)擔(dān)可能重

• ask_Rhbrqs

  首先我要減肥，可是腰不好還不能跑步

• 在線醫(yī)生

  可以游泳的

• 在線醫(yī)生

  減肥關(guān)鍵控制飲食

• ask_Rhbrqs

  好的

• 在線醫(yī)生

  控制飲食不是不讓你吃飯，是吃七成飽

• 在線醫(yī)生

  少吃零食

• 在線醫(yī)生

  可以按照我說的方法熱敷試試，很多人有效果的

• ask_Rhbrqs

  那些材料哪里找啊

• 在線醫(yī)生

  主要是麩不好找

• 在線醫(yī)生

  找找試試吧

• 在線醫(yī)生

  因為臨床很多人這樣做了有效果的，所以給你推薦

• ask_Rhbrqs

  沒有哪里買現(xiàn)成的嗎

• 在線醫(yī)生

  再就是可以在單杠上晃悠，不過這個適合男性

• 在線醫(yī)生

  這個沒有的

• 在線醫(yī)生

  這個屬于偏方吧

• ask_Rhbrqs

  好的，我來試試，找到材料后直接放一個袋子里加熱后熱敷？

• 在線醫(yī)生

  用個毛巾包著

• ask_Rhbrqs

  各多少克

• 在線醫(yī)生

  半斤左右的麩。其他的每樣15g左右就是可以的

• 在線醫(yī)生

  你試試看我不敢保證你用了一定有效

• ask_Rhbrqs

  好的

• 在線醫(yī)生

  因為各種治療方法都是因人而異，有些人這樣覺得好使，有些那樣覺得不錯

• 在線醫(yī)生

  不過最好的辦法還是牽引配合用藥

• ask_Rhbrqs

  那我網(wǎng)上買的熱敷包可以用嗎？

• 在線醫(yī)生

  這個我沒見過，效果怎么樣我不知道啊

• 在線醫(yī)生

  你可以試試

• ask_Rhbrqs

  好的

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_Rhbrqs

  那我休息了，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  沒有問題就早點休息啊，有問題可以在咨詢我

• 在線醫(yī)生

  嗯不客氣

• ask_Rhbrqs

  好的

• 在線醫(yī)生

  嗯

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