L5一s1椎問盤輕度突出要怎么辦？

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• ask_083317

  男，41月。L5一s1椎問盤輕度突出，這兩天干重活傷了的，醫(yī)院叫睡硬板床，開的壯骨藥，這樣能好嗎7天了腰還和原先一樣有點痛，

• 馮孟明

  您好，是腰兩側(cè)酸脹痛，對吧

• ask_083317

  對，咳嗽的吋侯腰眼象氣往外頂樣

• 馮孟明

  嗯，您的情況主要是腰背部肌肉的問題

• 馮孟明

  這個問題，一方面是休息，一方面是對癥治療，一方面是不太疼以后功能鍛煉，根本是功能鍛煉增加腰背肌力量，以后注意保護腰部，否則還會復(fù)發(fā)

• 馮孟明

  建議您局部進行熱敷理療和外用膏藥治療，膏藥用奇正消痛貼，口服活血止痛藥物，吃西樂葆和肌松藥鹽酸乙哌立松片，疼的不厲害不吃藥。建議堅持保護腰背部，避免著涼，勞累，坐的時候腰部墊墊，不疼以后可以在床上做背飛，成拱橋，小燕飛等腰背肌功能鍛煉，增加腰背部力量，避免久坐久站。

• 馮孟明

  腰背肌鍛煉方法～站立，后背對著墻壁，頭靠墻，肩膀不懸空，腳后跟翹起，每日鍛煉半小時，累了就歇會

• ask_083317

  硬膜囊及雙側(cè)神經(jīng)根輕度受壓

• 馮孟明

  硬膜囊受壓問題不大，有腿疼嗎

• ask_083317

  沒有

• 馮孟明

  嗯，所以說癥狀還是腰背肌問題為主，按我說的內(nèi)服外用加功能鍛煉，輕度的間盤突出，同樣需要做功能鍛煉，增加腰背肌力量后，間接減輕間盤壓力，延緩間盤突出進展

• ask_083317

  腰痛寧吃了行不

• 馮孟明

  可以吃

• ask_083317

  休息多長時間可以干活

• 馮孟明

  3-4周，下周開始可以逐漸進行功能鍛煉，增加腰背肌力量后再慢慢恢復(fù)干活，不要著急

• ask_083317

  謝謝您醫(yī)生

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