健身房跑步回來后左邊小腿右側(cè)痛走路也痛怎么回事？

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• ask_522691

  女, 23歲。健身房跑步回來后，左邊小腿右側(cè)痛走路也痛，是怎么回事，怎么緩解，已經(jīng)兩天了

• 薛金龍

  你好，以前有沒有過這種情況

• ask_522691

  沒有

• 薛金龍

  這個(gè)疼痛是刺痛還是脹痛呢

• ask_522691

  疼痛，里面

• ask_522691

  疼痛，里面

• ask_522691

  感覺像是肌肉痛 感覺像是筋痛

• 薛金龍

  走路有沒有影響呢

• ask_522691

  沒有 就是不能跑吧

• 薛金龍

  這個(gè)考慮是軟組織勞損引起的

• 薛金龍

  建議可以做下中藥的外敷，效果不錯(cuò)的

• ask_522691

  沒有腫

• ask_522691

  沒有受傷

• ask_522691

  反正就是痛

• 薛金龍

  跑步勞損引起的

• 薛金龍

  不是什么大問題

• ask_522691

  在家

• ask_522691

  怎么緩解

• 薛金龍

  我給你個(gè)中藥方子，你外敷一下，很快的

• ask_522691

  是冷敷 還是熱敷

• 薛金龍

  三七5克，當(dāng)歸40克，紅花30克，桑寄生25克，乳香10克，沒藥40克

• 薛金龍

  熱敷

• ask_522691

  可以冷敷嗎

• 薛金龍

  冷敷沒有效果的

• 薛金龍

  這個(gè)藥買來，混在一起，每次取五分之一的量，拿開水泡藥，等溫度好了，拿毛巾沾藥水熱敷，每天一次，每次二十分鐘，效果不錯(cuò)的

• ask_522691

  好的

• ask_522691

  我買了膏藥貼 可以貼嗎

• 薛金龍

  什么膏藥

• ask_522691

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_522691

  今天去藥房買的

• 薛金龍

  可以的，但是不如中藥效果好

• ask_522691

  里面的人說可以用這個(gè)貼

• 薛金龍

  可以用的

• ask_522691

  是不是要經(jīng)常按摩

• 薛金龍

  可以按摩的，但是力度不能太大的

• ask_522691

  可不可以現(xiàn)在按摩了 在貼膏藥

• 薛金龍

  可以的，力量一定不要太大的

• ask_522691

  是不是這幾天不能做運(yùn)動(dòng)

• 薛金龍

  最好是注意休息

• 薛金龍

  一般幾天就會好的不要太擔(dān)心

• ask_522691

  天吶

• 薛金龍

  怎么啦

• ask_522691

  就是說要等好了 才能去鍛煉

• 薛金龍

  是的，這樣恢復(fù)的更好

• ask_522691

  我今天也去鍛煉的 但是沒跑

• 薛金龍

  盡量避免長時(shí)間小腿的受力

• 薛金龍

  不早了，還有其他問題嗎？

• ask_522691

  就是還有一個(gè)問題 每次去鍛煉我流汗一般比別人多 就像下雨一樣

• 薛金龍

  這個(gè)考慮是氣虛導(dǎo)致的

• ask_522691

  就是不管怎樣 只要天氣熱一點(diǎn)我后背就在流汗

• ask_522691

  流得特別多

• ask_522691

  吃飯也是 坐著也是

• 薛金龍

  建議平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪，枸杞泡的水

• ask_522691

  很容易流汗 我也經(jīng)常去鍛煉

• 薛金龍

  這個(gè)沒事的，不要太擔(dān)心

• ask_522691

  氣虛怎么辦

• ask_522691

  現(xiàn)在都在流汗

• 薛金龍

  建議平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪，枸杞泡的水

• 薛金龍

  慢慢可以調(diào)理的

• 薛金龍

  還在嗎

• ask_522691

  不去調(diào)理的話

• ask_522691

  會怎樣

• 薛金龍

  不去調(diào)理大問題也沒有

• ask_522691

  好的

• 薛金龍

  祝你健康快樂

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