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腰椎間盤突出，會(huì)引起腿酸痛，去年得的，今年上個(gè)月復(fù)發(fā)了，醫(yī)生叫我在家爬行，還有做做飛燕式，拱橋式，別的瑜伽動(dòng)作可以做嗎
濰坊高新尊一骨科醫(yī)院 骨外科
主治疾病：腰椎間盤突出癥,脊柱壓縮性骨折,頸椎病,腰椎退行性變,腰肌勞損,棘上韌帶炎,風(fēng)濕及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,股骨頭壞死,髖關(guān)節(jié)炎,各類部位骨折,以及骨折不愈各或延遲愈合等骨科疾病,對內(nèi)外科疾病的診斷和治療也熟悉
ask_SgWYlM
腰椎間盤突出，會(huì)引起腿酸痛，去年得的，今年上個(gè)月復(fù)發(fā)了，醫(yī)生叫我在家爬行，還有做做飛燕式，拱橋式，別的瑜伽動(dòng)作可以做嗎？
代江鵬
你好
ask_SgWYlM
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_SgWYlM
1和4動(dòng)作可以做嗎？
代江鵬
你從網(wǎng)上搜無負(fù)重訓(xùn)練
代江鵬
會(huì)出現(xiàn)很多動(dòng)作
代江鵬
其實(shí)如果不痛了 做一下瑜伽沒有關(guān)系 大多動(dòng)作都不限制的
代江鵬
別勞累
代江鵬
注意休息 盡量少負(fù)重行走 少爬樓爬山等就可以
ask_SgWYlM
就是還有痛的話，瑜伽，什么的，運(yùn)動(dòng)還是別做咯？
代江鵬
痛的話 臥床休息為主
代江鵬
偶爾做一下飛燕式就可以
代江鵬
痛了 你也沒有那么多精力去訓(xùn)練了啊
代江鵬
每晚涂抹活血骨康膏用烤燈烤半小時(shí)
代江鵬
保健效果不錯(cuò)
ask_SgWYlM
好的，那我等不痛再運(yùn)動(dòng)
代江鵬
嗯
代江鵬
可以
代江鵬
祝早日康復(fù)
ask_SgWYlM
好的
代江鵬
我的名片
代江鵬
后期不懂的可以隨時(shí)咨詢
代江鵬
再見
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