腰椎間盤(pán)3節(jié)膨出可以做些什么動(dòng)作鍛煉？

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• ask_360326

  女, 30歲。腰椎間盤(pán)3節(jié)膨出可以做些什么動(dòng)作鍛煉，恢復(fù)快點(diǎn)

• 黃海高

  你好，我是黃醫(yī)師，很高興為你解答！

• 黃海高

  您這種情況有多久了呢？

• ask_360326

  我生完寶寶

• ask_360326

  寶寶2多月

• ask_360326

  你好

• ask_360326

  做月子的時(shí)候就有，疼

• 黃海高

  哦

• ask_360326

  我目前在吃中藥

• 黃海高

  那說(shuō)明做月子沒(méi)有做好哦

• ask_360326

  是月子沒(méi)做好形成的嗎

• ask_360326

  剛生完就有腰痛

• 黃海高

  你可以做小燕飛和五點(diǎn)支撐幫助你鍛煉腰背肌肉

• 黃海高

  對(duì)的

• 黃海高

  很多是這方面的原因

• ask_360326

  哦，

• 黃海高

  月子期間造成腰肌勞損

• ask_360326

  腰肌勞損跟腰間盤(pán)膨出一樣嗎

• 黃海高

  月子期間本來(lái)身體就虛，如果抱小孩和做彎腰的事多了就容易勞損

• 黃海高

  腰椎間盤(pán)膨出是不要緊的

• 黃海高

  正常人都有的

• ask_360326

  哦

• ask_360326

  可是會(huì)酸脹呀

• ask_360326

  吃中藥可以哺乳吧

• 黃海高

  酸脹就是腰肌勞損的表現(xiàn)哦

• 黃海高

  吃藥了最好不要喂奶哦

• 黃海高

  那樣會(huì)通過(guò)乳汁到寶寶身體里面哦

• ask_360326

  那中醫(yī)說(shuō)可以說(shuō)中藥沒(méi)事的

• ask_360326

  說(shuō)西藥不能吃

• 黃海高

  西藥就更不能吃了

• 黃海高

  建議你不要服用藥物

• 黃海高

  你可以考慮做針灸和推拿

• 黃海高

  效果都會(huì)不錯(cuò)的

• 黃海高

  哺乳期我們是不建議服用藥物 的

• ask_360326

  那我都吃了

• ask_360326

  推拿就是按摩嗎

• 黃海高

  推拿和按摩是不一樣的哦

• ask_360326

  哦

• 黃海高

  針灸的 效果也不錯(cuò)的

• ask_360326

  針灸有副作用嗎

• 黃海高

  沒(méi)有副作用的

• 黃海高

  有副作用是不會(huì)推薦你做的

• ask_360326

  那腰上也酸疼怎么治療

• 黃海高

  通過(guò)針灸和推拿可以治好 啊

• ask_360326

  那像我這樣一般要做多久可以治好呢

• ask_360326

  大概

• 黃海高

  一般10到20 次左右

• ask_360326

  一般一天做一次嗎

• 黃海高

  對(duì)的

• ask_360326

  會(huì)復(fù)發(fā)嗎，如果做了針灸

• 黃海高

  如果不注意，受寒勞累也有可能會(huì)復(fù)發(fā)的

• ask_360326

  好的，謝謝

• 黃海高

  不用謝的

• 黃海高

  祝你早日康復(fù)！

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