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怎么才能控制自已的亞健康？

男，30歲。怎么才能控制自已的亞健康，需要我門做些什么措

ask_596806 2016-07-12 23:20:35

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

董增勝 主治醫(yī)師

日照市中醫(yī)醫(yī)院   中醫(yī)骨科

主治疾?。貉低诵行约膊?頸椎退行性疾病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出,腰背肌筋膜炎,先天性斜頸,頸肩腰腿痛,腰椎骨折,頸椎病,腰痛,骨折,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,強(qiáng)直性脊柱炎,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,混合性結(jié)締組織病,骨關(guān)節(jié)炎,

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  • ask_596806

    男，30歲。怎么才能控制自已的亞健康，需要我門做些什么措施

  • 董增勝

    主要是平時注意生活的飲食和作息調(diào)理。

  • ask_596806

    能好不

  • 董增勝

    可以好

  • ask_596806

    得多長時間

  • 董增勝

    一個月

  • 董增勝

    注意每天晚上11點(diǎn)之前睡覺注意每天堅持鍛煉半小時以上，飲食一定要規(guī)律，早飯午飯一定要，吃晚飯，記著少吃。

  • ask_596806

    吃藥管用不

  • 董增勝

    不需要

  • ask_596806

    謝謝你

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