我是17歲小女孩每天最多運動多長時間最好?

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• ask_596866

  女，17歲。我是17歲小女孩每天最多運動多長時間最好?

• 黃曉雷

  您好，你運動的目的是什么

• ask_596866

  減肥，減脂肪

• 黃曉雷

  那起碼一個小時的劇烈運動的

• ask_596866

  最長不能超過幾個小時?

• 黃曉雷

  不要超過三個小時

• ask_596866

  兩個小時呢

• 黃曉雷

  可以的

• ask_596866

  好，那什么時間段運動最好呢

• 黃曉雷

  早晨最好

• 黃曉雷

  空腹運動

• ask_596866

  我是晚飯后休息半個小時之后

• 黃曉雷

  可以的

• 黃曉雷

  看你時間

• ask_596866

  ok，但是如果是早上空腹運動的話我很容易低血糖，會暈的

• 黃曉雷

  那就別了

• 黃曉雷

  還是吃飯后吧

• ask_596866

  哈哈好的

• ask_596866

  謝謝您了

• 黃曉雷

  我關(guān)閉后有對話框，進入后跟淘寶一樣的。

• 黃曉雷

  謝謝了，辛苦了。

• ask_596866

  可以，

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