早上醒來意識很清醒就是起不來怎么辦？

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• ask_142606

  男，16歲。早上想起來，意識很清醒，但就是起不來，像有什么東西在控制我一樣.

• 宮照文

  感覺肢體，活動不了嗎？

• ask_142606

  也不是

• ask_142606

  就是也好像能動

• ask_142606

  就起不來

• ask_142606

  后來強力用意識醒來

• 宮照文

  哦，可能是睡眠癱瘓，很常見

• ask_142606

  有的時候想睡覺吧，剛要睡 就覺得像被麻痹一樣

• ask_142606

  起也起不來

• 宮照文

  恩，睡眠癱瘓

• ask_142606

  好長時間了

• 宮照文

  恩

• ask_142606

  這個咋解決啊

• 宮照文

  避免不良精神刺激，減少精神壓力，可以加強體育鍛煉，適當服用蓮子，百合，一類安神藥物

• ask_142606

  嗯

• ask_142606

  謝謝了

• 宮照文

  不客氣，還有問題嗎？

• ask_142606

  沒有，謝謝

• 宮照文

  不客氣

• ask_142606

  這個睡眠

• ask_142606

  和中樞神經

• ask_142606

  有什么關系

• 宮照文

  沒有什么關系

• ask_142606

  嗯好

• 宮照文

  睡眠癱瘓癥通常發(fā)生在剛入睡或是將醒未醒時，正是我們進入熟睡、開始作夢的睡眠周期。我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處于極低張力的狀態(tài)，這時候若意識清醒過來，而肢體的肌肉仍停留在低張力狀態(tài)，便造成不聽意識指揮的情形。 其實睡眠癱瘓癥并不少見，可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什么不良影響。 它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發(fā)生。 治療 試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發(fā)生的機會。

• 宮照文

  你看下，就這個情況

• 宮照文

  明白了？

• ask_142606

  我看看

• 宮照文

  恩

• ask_142606

  哦 你是我見過不錯的醫(yī)生

• ask_142606

  明白了

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