晚上睡眠不好夢(mèng)多有什么藥可以調(diào)理嗎？

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• ask_rxi7AE

  晚上睡覺(jué)夢(mèng)多，感覺(jué)就是睡不好，沒(méi)精神，有什么藥可以調(diào)理嗎

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  有多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_rxi7AE

  感覺(jué)一直都有嗎

• ask_rxi7AE

  而且都能記住，很清楚

• 在線醫(yī)生

  白天是不是工作壓力太大

• ask_rxi7AE

  還好，有什么可以調(diào)理嗎

• 在線醫(yī)生

  晚上熬夜么

• ask_rxi7AE

  一般十一點(diǎn)多睡

• ask_rxi7AE

  還在不

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常熬夜休息不好造成的多休息，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• 在線醫(yī)生

  睡前可以喝點(diǎn)棗仁安顆粒

• ask_rxi7AE

  好的

• 在線醫(yī)生

  祝早日康復(fù)

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