最近跳繩膝蓋有些疼還可以繼續(xù)跳嗎？

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• ask_u2Avfc

  ***最近跳繩膝蓋有些疼還可以繼續(xù)跳嗎？

• 石巖

  你好

• 石巖

  疼痛多久了

• ask_u2Avfc

  兩三天

• 石巖

  跳繩很久了嗎？

• ask_u2Avfc

  一個半月

• 石巖

  跳之前有沒有習慣性的做做拉伸？

• ask_u2Avfc

  有

• 石巖

  嗯，每次跳繩能多久？

• ask_u2Avfc

  40分鐘左右

• 石巖

  哦，那就知道了，時間太久了，過度運動后損傷了

• 石巖

  先休息一段時間吧

• ask_u2Avfc

  好的，謝謝醫(yī)生

• 石巖

  以后再跳繩，記得跳前跳后都要拉伸

• ask_u2Avfc

  好的

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