膝蓋痛是要怎樣緩解呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_oanOXg

  今天我爬泰山 然后到現(xiàn)在 膝蓋上邊特別疼 一動(dòng)就疼

• 趙存躍

  你好

• 趙存躍

  爬山之前疼痛嗎

• ask_oanOXg

  你好

• ask_oanOXg

  不疼

• 趙存躍

  扭傷外傷了嗎

• ask_oanOXg

  我不知道啊

• ask_oanOXg

  就今天爬泰山 然后快到的時(shí)候

• ask_oanOXg

  走幾步 就要歇歇 腳 累

• ask_oanOXg

  走幾步 就要歇歇 腳 累

• ask_oanOXg

  然后又下山 走的可能比較快，，

• ask_oanOXg

  過(guò)了一會(huì) 又上去了

• ask_oanOXg

  卸了一會(huì) 腿就特別疼

• ask_oanOXg

  走路都疼，， 站起來(lái) 站直 都疼

• ask_oanOXg

  不動(dòng)沒(méi)事

• 趙存躍

  膝蓋上方肌肉疼痛嗎

• ask_oanOXg

  就是膝蓋上是不是肌肉我不知道

• ask_oanOXg

  因?yàn)槲彝却? 身高180體重180

• 趙存躍

  這種情況多見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)過(guò)量引起

• 趙存躍

  平臥膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)時(shí)疼痛嗎

• ask_oanOXg

  那我膝蓋 沒(méi)事吧

• ask_oanOXg

  平時(shí)一點(diǎn)事情沒(méi)有，

• ask_oanOXg

  全身上下都特別完好

• 趙存躍

  問(wèn)題不大

• 趙存躍

  臥床休息，減少活動(dòng)刺激

• 趙存躍

  外用扶他林或者云南氣霧劑

• ask_oanOXg

  不用藥可以嗎

• ask_oanOXg

  然后現(xiàn)在我還能爬山嗎

• 趙存躍

  現(xiàn)在別爬山了

• ask_oanOXg

  因?yàn)槲以谟^日峰 一會(huì)還要下山

• 趙存躍

  用藥恢復(fù)快一些

• ask_oanOXg

  這一段路怎么辦

• 趙存躍

  疼痛很?chē)?yán)重嗎

• ask_oanOXg

  我從觀日峰到纜車(chē)哪里

• ask_oanOXg

  還有一段距離

• ask_oanOXg

  我坐車(chē)下山

• ask_oanOXg

  哦哦 拿我回去買(mǎi)一瓶

• ask_oanOXg

  疼痛我感覺(jué)挺嚴(yán)重的 能慢慢走

• ask_oanOXg

  但是還是有一點(diǎn)疼

• 趙存躍

  可以問(wèn)問(wèn)周邊的人

• 趙存躍

  有帶云南白藥氣霧劑的嗎

• 趙存躍

  可以借用一下

• 趙存躍

  先坐下來(lái)休息幾個(gè)小時(shí)

• 趙存躍

  然后慢慢走

• 趙存躍

  下山注意安全

• 趙存躍

  必要時(shí)撥打求救電話

• ask_oanOXg

  好

• ask_oanOXg

  沒(méi)事 我下山做車(chē)下去

• 趙存躍

  祝早日恢復(fù)

• ask_oanOXg

  好的 謝謝

• ask_oanOXg

  如果我使勁走

• 趙存躍

  嗯

• ask_oanOXg

  忍著疼痛

• 趙存躍

  這樣容易加重?fù)p傷

• ask_oanOXg

  對(duì)我膝蓋危害不大吧

• 趙存躍

  沒(méi)有扭傷外傷一般影響不大

• ask_oanOXg

  能恢復(fù)過(guò)來(lái)吧

• 趙存躍

  嗯

• ask_oanOXg

  就是恢復(fù)的時(shí)間久 一點(diǎn)對(duì)不對(duì)

• 趙存躍

  嗯

• 趙存躍

  盡量減少活動(dòng)量

• ask_oanOXg

  好的 謝謝

• 趙存躍

  不客氣

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