睡眠不好 天天做夢(mèng)掉頭發(fā)是什么原因 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_qpLCB4

  *** 睡眠不好，天天做夢(mèng)，掉頭發(fā)

• ask_qpLCB4

  好，謝謝

• 張?jiān)旗?/p>

  您好

• ask_qpLCB4

  你好！

• 張?jiān)旗?/p>

  有沒有血壓，呼吸，心臟及甲功方面問題

• ask_qpLCB4

  血壓低

• 張?jiān)旗?/p>

  平時(shí)有沒有頭暈頭痛？

• ask_qpLCB4

  有

• ask_qpLCB4

  白天沒精神

• 張?jiān)旗?/p>

  有沒有焦慮抑郁精神方面問題？

• ask_qpLCB4

  沒有

• ask_qpLCB4

  但我經(jīng)常熬夜

• 張?jiān)旗?/p>

  近段時(shí)間有沒有生活工作壓力大?；蚴蔷窬o張等情況

• ask_qpLCB4

  沒有

• 張?jiān)旗?/p>

  脫發(fā)的原因有很多,唱起熬夜，脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)

• ask_qpLCB4

  哦

• 張?jiān)旗?/p>

  可以服用七葉神安片及清腦復(fù)神液等藥物調(diào)理，這個(gè)可以服用甲鈷胺片，服用上面提的藥物調(diào)理

• ask_qpLCB4

  好，謝謝

• 張?jiān)旗?/p>

  可以改變生活習(xí)慣 不熬夜 適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?不頻繁染發(fā) 燙發(fā) 不每天洗頭,可以吃些維生素B族，谷物皮、豆類、芹菜、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、發(fā)酵食品等.富含維生素PP的食物有，谷類、花生、酵母、動(dòng)物肝、腎、畜肉、魚等，這些都可以的。

• 張?jiān)旗?/p>

  多運(yùn)動(dòng)增加身體體質(zhì)，在日常生活當(dāng)中保持開朗樂觀的心態(tài)，少喝酒少抽煙，飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果

• 張?jiān)旗?/p>

  睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料,不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),做體操等適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動(dòng).

• ask_qpLCB4

  謝謝

• 張?jiān)旗?/p>

  不客氣

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